孕前准备在怀孕之前妇女应该事先做好身体准备，可以进行孕前身体检查，确保身体在健康的状态下再怀孕。孕妇在孕期出现贫血其中一个原因就是因为在孕前妇女身体存在贫血状况。另外还有一个原因是...

菠菜是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，可以算是补血蔬菜中的重要食物。但吃的时候一定要氽一下。菠菜中含有丰富的叶酸，准妈妈补充有利于胎宝宝的健康。 瘦肉瘦肉、动物肝脏等含铁...

黄豆粥材料：黄豆50克，粳米100克。做法：将黄豆用清水浸泡一晚上，与粳米一并放入锅中，加清水，大火煮沸后，改用小火熬煮成粥即可。功效：黄豆营养价值高，不仅富含蛋白质及铁元素，而且易被...

大枣粥食材：大枣10枚、粳米100克、冰糖汁适量。做法：1、将粳米、大枣淘洗干净，放入铝锅内，加水适量先用武火烧开。2、后移文火上煎熬至烂成粥。3、再加入冰糖汁，搅拌均匀，盛碗内。功效：孕...

多吃含铁食物经常吃些动物的肝脏、红色的瘦肉（如牛、猪、兔肉等）、动物血等。这些食物含铁量高，而且其主要成分是与人体中的成分接近的血红素铁（或肌红素铁），因此很容易被人体吸收。因为大...

黑枣黑枣以含维生素C和钙质、铁质最多，多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。市面上常见的黑枣以此种居多。 樱桃樱桃含有丰富的铁元素，有利生血，是孕...

贫血的症状与表现贫血的定义，是指血液中的血红素成年女性低于12g／dl，成年男性低于14g／dl。女性患有贫血的比例比男性多，很多人将经常头晕、脸色苍白、眼白苍白当成贫血的显著征兆，事实上头...

孕妇贫血可以吃红枣吗孕妇贫血可以吃红枣。红枣含有丰富的维生素C，可增强母体的抵抗力，还可促进孕妇对铁质的吸收，而且红枣中含有十分丰富的叶酸，而叶酸参与了血细胞的生成，所以说红枣是补...

孕妇贫血有什么症状？1、软弱无力：疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所致。为最常见和最早出现的症状。2、皮肤、粘膜苍白：皮肤、粘膜、结膜以及皮肤毛细血管的分布和舒缩状态等因素的影响。一般认为睑...

孕妇贫血可以喝红糖水吗孕妇贫血可以喝红糖水，但红糖水只能改善缺铁性贫血的情况。孕期胎儿的营养都来源于母体，准妈妈要一个人摄取两个人的营养，而随着胎儿的成长，孕妇对铁的需求量增加，如...