孕早期安胎食物鸡肝鸡肝性味甘、苦、温、入肝、肾经，有补肝养血、温肾益气之功，对妊娠后气血不足、胎动不安有效。鲤鱼鲤鱼性味甘、平，入脾、胃、肾经，有补益脾胃、利水消肿、养血通乳之功，...

避免剧烈运动整个孕期，准妈妈要适当休息，避免强烈运动，不要登高，不要长时间站立，用力或劳累，同时也不要长期蹲着，也不要经常做举高、伸腰的动作，不要骑自行车。太过激烈或危险的运动，如...

吃鱼有助胎儿脑发育孕妇每周吃一次鱼是很有必要的，鱼类中所含的DHA是孕妇所必需的脂肪酸，这类物质对胎儿的脑细胞膜形成起到了重要作用，怀孕期间多吃鱼不但能帮助母体吸收足够的DHA，降低胎儿...

安胎鲤鱼粥材料：鲤鱼1尾约500克，苎麻仁15克，糯米50克。做法：将鲤鱼去鳞及肠杂，洗净后切块煎汤，再煎苎麻根，去渣取汁，兑入鲤鱼汤、糯米，入盐、葱、姜等煮粥。功效：可以补肾止血安胎，适...

苎麻根苎麻根可以止血安胎，不论任何种胎动不安，均可以配合其他食物一起使用，可以缩短凝血、出血时间，减少出血。苎麻根茶用苎麻根30克，洗净后煎水，代茶饮用，有养血止血安胎的功效，适用于...

玉米的功效玉米中含有丰富的维生素，又含有大量的蛋白质、胡萝卜素、玉米黄素等等，经常食用，能够起到不错的预防心脏疾病、癌症等等作用。 玉米营养成分说玉米是超级营养品可一点都不为过。现...

白术所谓安胎就是要孕妇自身脾胃强健，胎儿能够有充足的营养。白术就有这个功效，能够有效健脾安胎。孕妇脾胃强健了，又怎么会损伤抬起呢？地黄、阿胶、芍药、当归身等利用这类药材主要是要养血...