食物要清淡清淡口味的食物，有助于头发的巩固和坚实，一般说来，油盐过量的食物都会起到脱发的副作用，因此我们平时吃东西一定要清淡一点，不要太过于重口腹之欲了。食物要丰富单调和单一的食物...

应季水果和深色蔬菜这是瓜果、蔬菜大量上市的季节，选择众多，价格诱人，而且它们能为身体带来的好处多到数不过来，对头发来说，果蔬中含有的丰富维生素A、C和多种矿物质，能够维持头皮上毛囊油...

蜜桃滋润头发蜜桃所含的营养成分包括蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B以及维生素C等，吃蜜桃除了能深层滋润和紧实肌肤，让肌肤润泽有弹性，提高皮肤抵抗力之外，蜜桃还能高度滋润头发，增...

生发目前已经证明洋葱中的前列腺素A可以扩张血管，改善血液循环，若是将其捣成汁水用于头发上可以强化毛囊的营养，刺激头皮生发，类似于生姜擦头皮的方法，但比生姜生发的效果要好。备注此方法...

吃什么坚果对头发好腰果——补维生素B维生素B族是头发生长的必须品，但人体又不能合成VB，只能从少量食物中获取，腰果中不仅有维生素B族，还有丰富的碳水化合物，腰果和虾仁鸡丁更配喔~榛仁——...

头发打结梳不开怎么办1、不要强行拉扯梳头发的时候，千万不要强行拉扯，死命地往下梳理，不然很严重的，不仅梳不开，还会拉扯到头皮，造成疼痛和掉发。我们要放弃强行拉扯的作战方式，用温柔的...

染发后头发如何护养1.了解自己的发质，选择合适轻柔的洗发水清洗头发，一般建议1-2天洗一次头，因为人体头部会分泌一定的油脂，不及时清理会出现感染情况。2.洗头发的时候选择护发素，能够帮助...

防脱发茶籽油含有大量的维生素A，维生素A有护发的效果，在洗头发的时候配合指腹按摩头部能够促进头皮新陈代谢、血液循环，起到防止脱发的效果。 亮发中医认为茶籽油具有保湿、滋润的功能，而且...

姜汤洗头发好吗姜汤较温和，对头皮和头发的刺激性不大，不会造成头发受损；同时姜汤中具有姜辣素和姜烯油等活性物质，对于固发、生发都有很好的促进作用。 姜汤洗头发有什么好处止痒头皮发...

多吃新鲜蔬菜水果头发发黄与血液中酸性毒素增多有关，应该多吃芹菜，油菜，菠菜，海鱼，黑芝麻，黑豆，核桃仁，小白菜，柑橘等食物，来中和体内的酸性毒素，改善头发发黄的状态。 吃含铜的食物...