糙米糙米中含有丰富的B族维生素、维生素E，能有效提高人体免疫力，促进血液循环，为肠道输送源源不断的能量。此外，其中的钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，以及大量膳食纤维，可以促进肠道有益菌...

黑木耳豆腐汤适量的黑木耳、豆腐、瘦肉。黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片，瘦肉切丝，用淀粉抓匀后，一起入锅同煮，至肉熟，调味即可。作用：黑木耳有补气活血、凉血滋润的作用，可以有效清理血液...

刮痧后拉肚子是排毒吗刮痧后拉肚子并不意味着排毒。刮痧排毒主要是通过出痧，而不是通过肠道排泄。根据现代医学的研究，许多疾病在其发病过程中，由于细菌、病毒等致病因素的侵害，产生毒素及毒...

随便果有效果吗随便果宣传说有减肥祛痘、排毒养颜的功效，关于减肥、缓解便秘是有一定的效果的，但是祛痘和排毒方面并没有临床试验和科学研究能够证明。随便果能减肥，但有副作用随便果是用鲜果...

做汗蒸时候身上抹点什么最好不建议抹东西。在汗蒸的时候是不建议往身上抹东西的，因为汗蒸时受高温的原因，体毛的毛孔都会处于舒张的状态，并且还会不断的向外排出脏东西。这时候如果在身上抹东...

山楂粥活血化瘀原料：山楂30g、大米100g、白糖适量做法：山楂洗净，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加淘净的大米煮成稀粥。待熟时，调入沙滩，再煮一二分钟即成。功效：此菜...

吃什么东西排毒一、雪梨：生津止渴、润喉去燥，有助于清洁大肠淤积物，带着毒素从体内排出。推荐食用：马蹄雪梨冰糖水食材：马蹄150克、雪梨1个、红枣4颗、冰糖适量做法：1、马蹄去皮，雪梨切块...

海带海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用。褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质，并可防止便秘和肠癌的发生...

黄瓜—清热促代谢黄瓜味甘性凉，有清热、解渴、利水、消肿的功效。对春季常见的烦躁、喉痛等症状，都有帮助。现代医学认为，黄瓜中含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。黄瓜所含的黄...

芹菜粥材料：鲜芹菜100克，大米50克。做法：将芹菜择净，焯水切段，大米洗净，放入锅中，加适量清水煮粥，待粥熟时放入芹菜，再煮至粥沸腾即可。功效：常喝此粥可以促进身体排毒，帮助肠道清除...