活血化瘀汗蒸时高温度能促进血管的扩张，从而加速机体的血液循环，这样促进身体的新陈代谢，加速血管内垃圾毒素的排出，能起到较好的活血化瘀作用，同时还能保护血管预防心血管类疾病的发生。祛...

海带绿豆粥大米、绿豆、海带、陈皮各适量，大米、绿豆、陈皮分别洗净，海带洗净切成丝，用开水氽烫一下，浸泡片刻。将材料一起放到锅里，大火煮沸，再用小火煮至绿豆开花，加一点糖。海带富含藻...

莲子莲子是睡莲科植物莲的果实和种子，种植莲子有3千多年的历史的，莲子生吃清香甘甜，可以做汤菜、糕点或是蜜饯等原料，同时还是效果极佳的滋补佳品。桑葚干桑葚干富含天然的铁，每一百克含铁4...

糙米糙米中含有丰富的B族维生素、维生素E，能有效提高人体免疫力，促进血液循环，为肠道输送源源不断的能量。此外，其中的钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，以及大量膳食纤维，可以促进肠道有益菌...

茉莉花茶排毒茉莉花茶具有很好的清热降火，解压提神，清肝明目的功效，长痘痘的人经常饮用，能够有效美容去痘。而且其中含有的酸性、酚类物质还能够减重防癌。 菊花决明子茶排毒菊花能够清热解...

晨间排毒操早晨起床喝一杯清水后，做做以下排毒操，不但能排出体内蓄积的毒素，还能燃烧毒素，在出汗的时候清除体内垃圾，使形体更趋于完美。1.两腿分开同肩宽，手指交叉上翻，手臂高举过头顶，...

心脏排毒方法心脏是生命的中心和枢纽，给心脏排毒是养生的好方法。午睡排毒睡午觉是保养心脏的有效方法。中午的时候，由于气温的升高，血液流速加快，心脏的负担也会增加。午睡可以很好地保护心...

经期吃绿豆可排毒中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。...

苹果榨汁怎么就不氧化变色盐水泡后榨汁榨苹果汁很容易出现变色情况，因为它里面含有氧化酶成分，和空气接触就会变颜色，可以在榨汁之前把苹果切开，放到盐水里面浸泡一下，然后再榨，最好能够榨...

海带海带可有效防治地方性甲状腺肿，对高血压、动脉硬化及高血脂有预防和辅助的治疗作用。在排毒方面，海带是肠蠕动的“加速器”。海带呈碱性，可促进血液中的甘油三酯代谢，有助润肠通便。而且...