牛奶提高免疫力牛奶除含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖外，还含有不少钙、镁等矿物质及多种维生素。牛奶中的酶类及一些活性物质也正在被研究，据初步考证，它们能消除人体内有害物质，增强免疫力。...

点点头在人的头部和颈椎上有重要的任、督二脉，经常点点头，能够刺激任督二脉。每天如果能够轻轻、慢慢地进行点头运动，可以使头部血液循环更加顺畅旺盛，能够有效提高身体免疫力。 转转腰腰部...

香菇香菇的营养丰富，有着“蘑菇皇后”、“干菜之王”的美称。香菇中还含有特殊的名为香菇多糖和蘑菇核糖核酸的物质，这两种物质一能够增强免疫力，特别是对肿瘤的免疫力，一是能够提高身体的抵...

吸烟吸烟对人体血管及肺部影响极大，吸烟时人体血管易发生痉挛，供应血液量会相应减少，导致一些器官，如呼吸道壁，无法得到应有的氧气和营养物质，抵抗力下降，病菌就容易侵入人体而得病。缺乏...