为什么运动可以提高免疫力免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来入侵的任何异物，如细菌、病毒等。处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞...

猕猴桃维生素C是调高免疫力的主要帮手,在常见的蔬果里面,含有维生素C比例最高的就是猕猴桃了,每100克含有维生素C高达400毫克,而且还有丰富的氨基酸、果胶等对皮肤美白也有很好的作用。经常吃烧...

吃什么东西提高免疫力1、蘑菇蘑菇除了酸甜苦辣咸以外的第六种味道——鲜。当它们与其它食物一起烹饪时，风味极佳，是很好的“鲜味补给”。香菇中的维生素 D 含量比较高；金针菇富含人体所需要的...

西红柿可以增强免疫力吗西红柿可以增强免疫力。吃西红柿不仅可以充分的补充维生素，更是可以有效的补充各种微量元素，尤其是西红柿含丰富的叶红素，是一种类似于β-胡萝卜素的抗氧化物质，它具...

吃五谷杂粮增强抵抗力和免疫力现代养生饮食中，很多人都提倡吃五谷杂粮，尤其是喝八宝粥，因为八宝粥中至少有八种以上的粮食，而且多半是豆类食物，豆类食物中含有充足的植物蛋白和八种人体必需...

红枣红枣含有丰富的营养物质，如糖分、钙、磷、铁、维生素C、维生素P等，具有补益脾胃、养血安神等功效，而且红枣还能增加环磷酸腺苷的活性，有强身健体，有保肝、抗变态反应等效果。豆制品大豆...

吃燕窝真的能美容吗能起到美容作用。经常吃燕窝是能起到美容养颜效果的，燕窝当中含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF)，这种成分能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞的分化，同时对受损的...

提高免疫力的食用菌功效食用菌主要是指木耳、各种蘑菇等，它们能有效地增强人体的免疫力，促进人体代谢，同时还有利于促进人体排毒通便。 提高免疫力的原因食用菌中含有丰富的酶及活性物质，参...

葡萄柚葡萄柚富含维生素C。然而，目前科学证明人可以从食物中获得足够的维生素C以治疗感冒和流感，而不需要再补充。但是葡萄柚还含有大量的类黄酮，一种有助于增加免疫系统活力的自然化学物质。...

秋季养生吃什么提高免疫力猕猴桃猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有多种氨基酸以及丰富的矿物质，包括钙、磷、铁还有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃中含有丰富的维生素...