饮食调节可抗击流感 NO.1酸奶益生菌保护肠道。酸奶中含有益生菌，保护肠道，避免致病细菌的产生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长。NO.2红薯增强皮肤抵抗力。皮肤也是...

秋季吃什么提高免疫力猕猴桃猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有多种氨基酸以及丰富的矿物质，包括钙、磷、铁还有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃中含有丰富的维生素C，...

蘑菇菌类食物富含蛋白质，并且含有铁、锌、钙等多种微量元素，脂肪含量低，还含有人体必需的氨基酸、生物活性物质，能够调节免疫，对维护人体健康起着很重要的作用。蘑菇里香菇最好，富含维生素...

睡觉增强人的免疫力吗高质量的睡眠对于提高免疫力是很有帮助的。这样可以帮助促进人体产生更多的睡眠因子，睡眠因子可以帮助促进体内白血球增多的，还可以加强肝脏解毒的能力，这样就可以帮助消...

冬虫夏草几岁孩子能吃建议12周岁以上的小孩吃最好。冬虫夏草味甘性平，其中含有大量的维生素、蛋白质、氨基酸、虫草多糖以及多种矿物质成分，营养价值以及食用价值比较高，成年人适量食用对其健...

免疫力低下有哪些症状1.感冒，一年之内感冒的次数很多，每次感冒的时间长，很久才能好，可能就属于免疫力低下;2.便秘，导致便秘的原因中有一种是酶不足，而酶是免疫系统不可或缺的元素，因此便...

吃燕窝真的能美容吗能起到美容作用。经常吃燕窝是能起到美容养颜效果的，燕窝当中含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF)，这种成分能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞的分化，同时对受损的...

喝茶增强免疫力男性多喝茶对身体是有一定好处的，尤其是喝红茶，每天坚持喝茶的人体内会产生大量的抗病毒干扰素，而且红茶中还含有可以抵抗感染的蛋白，以及抗病毒的茶多酚和类黄酮。，这些抗氧...

免疫力低下补充什么好补充锌元素想要提高免疫力应该多吃一些含有锌元素的食物，像豆类，粗粮，瘦肉，海产品等，锌元素是身体必不可少的微量元素，可以发挥的功效作用非常强大，可以调节免疫系统...

吸烟吸烟对人体血管及肺部影响极大，吸烟时人体血管易发生痉挛，供应血液量会相应减少，导致一些器官，如呼吸道壁，无法得到应有的氧气和营养物质，抵抗力下降，病菌就容易侵入人体而得病。缺乏...