食材主要食材：油菜250克。其他食材：虾肉50克，姜、葱适量。做法步骤1.将虾肉洗净切成薄片，用酱油、料酒、淀粉拌好。2.油菜梗叶分开，洗净后切成3厘米长段。3.锅中加入食油，烧热后先下虾片煸...

食材主要食材：嫩油菜500克。其他食材：麻油、精盐适量。做法步骤1.将油菜梗、叶分开后洗净，切3厘米长段，沥干水。2.入滚水中煮熟，捞出沥水装盘。3.以麻油、精盐拌食。功效宽肠通便、降血糖。...

食材主要食材：嫩油菜100克。其他食材：粳米100克、细盐少许。做法步骤1.油菜洗净切碎。2.粳米入砂锅中加清水1000毫升。3.煮粥，将熟时加入油菜，加细盐少许，煮沸时待叶烂即可。功效凉血散血、...

食材主要食材：油菜500克。其他食材：香菇100克、盐、糖、味精适量。做法步骤1.将油菜去老叶，切成6厘米长后，洗净。2.锅烧热，放油，待油烧至五成热时，将油菜倒入煸炒。3.再加黄油、鲜汤，至...

炒油菜需要焯水吗炒油菜不需要焯水的,放多点油大火炒几分钟出锅就行了,叶类蔬菜原料应先焯水再切配,以免营养成分损失过多。焯水可以使蔬菜颜色更鲜艳,质地更脆嫩,减轻涩、苦、辣味,还可以杀菌消...

油菜怎么炒好吃主料:油菜500克。调料:植物油35克,豆瓣酱15克,白砂糖25克,醋10克,酱油10克,味精3克,盐5克,豌豆淀粉10克,大葱5克,姜5克,豆瓣酱5克。做法:1、将油菜洗净、切成3厘米长的段。2、葱、...

油菜和胡萝卜能一起吃吗油菜和胡萝卜可以一起吃。油菜中的钾元素和钙元素的含量比较多，能很好的促进骨骼的生长，并且能有效的降低血压，另外油菜中也含有胡萝卜素，胡萝卜中不用说胡萝卜素的含...

油菜怎么保存时间长1、 将油菜从塑料袋中拿出放在阴凉通风处保存，但是还是建议尽快食用以免水分大量流失。2、如果想要油菜保存的时间长一些，可以用潮湿的白纸将油菜包裹好后在冰箱中竖立冷藏...

油菜不能和什么一起吃1、南瓜二者都含有丰富的维生素，但是结合食用的话会降低彼此的维生素C含量，让营养元素大打折扣。2、黄瓜众所周知油菜中含有大量的维生素C，但是黄瓜中却含有丰富的可以分...

油菜花可以吃吗可以。油菜花不仅能吃，还能给人体带来很多意想不到的功效。不仅能及时的排斥并吸附掉人体的一些致癌物质，还能很好的改善一些排毒功能。另外油菜花中含有比较丰富的植物纤维素，...