香蕉香蕉是所有水果中含钾最高的水果，可缓解疲劳，而且还含有丰富的维生素，能维护皮肤的健康，可以有效改善干燥天气引起的皮肤干燥，大便排出困难。苹果苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收...

6个护肺秘方麦芦代茶饮生津清热偏方：鲜芦根30克(或干品15克)、麦冬15克切碎，加水煎服，1日3次。也可直接用沸水冲泡，加盖焖10分钟后代茶饮。本方还可适量加薄荷、白糖，做成冷饮料饮用。适用...

止咳化痰润肺的食物石榴有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。建议吃法：鲜榨石榴汁豆腐有清热润燥作用。凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。建...

葡萄葡萄不管是新鲜的还是制成了葡萄干的，都具有丰富的营养。秋季想要食用葡萄来滋阴润肺建议生吃，那样才能更大化地发挥它滋阴除燥的效果。而制成的葡萄干虽然营养成分高，但是它的含糖量也高...

梨梨有润肺止咳、滋阴清热的功效，是秋季最好的润肺食物之一，特别适合在秋季食用，每天吃一两个梨能有效缓解秋燥。梨可以蒸，可以生吃，也可以做成汤。 银耳银耳是营养滋补的佳品，秋季多吃银...