公共游泳池安全吗1、游泳池各种病原菌的影响，消毒液不一定100%杀菌医生介绍，游泳感染的疾病很多，如银屑病。有的泳池的循环系统不会一直开着，细菌的滋生就难免了，一些人为的不卫生因素也会...

泳镜-带泳镜是为了保护自己的眼睛。另外，很多近视者都喜欢买近视泳镜，如果是轻微的近视，还是用普通泳镜就可以了。如果度数很深，选择戴近视泳镜，但度数小于自己的真实度数，否则游泳时容易...

游泳晒黑的原因是什么一般的游泳选择在阳光强烈的下午，这时身体很热，浸在水里会感到非常舒适，但强烈的阳光当然会加速变黑，在地上找阴凉的地方，但是游泳池里的冷水温对阳光不太敏感阳光折射...

腿部和腹部抽筋是最常见的，因为腿和脚离心脏很远，最容易感冒，而且容易过度收缩。当腿部和腹部抽筋时，首先呼吸，抬起睡眠，用抽筋对面的手指握住抽筋的脚趾，向身体方向拉，另一只手压在抽筋...

一、跳绳所有有有氧运动中，哪个方便有效，答案决不能跳绳。跳绳看起来很简单，但对于减肥运动来说是很棒的选择。跳绳的脂肪燃烧效果实际上比跑步强，运动强度大，但几乎在游戏和游戏中完成了训...

游泳需要什么装备？首先要穿泳装，这是众所周知的。选择舒适、弹性好的泳，不吸水纤维和贴身风格，可以减少水的阻力。在专业比赛中，运动员们穿的服装当然很符合需求，但是平时锻炼，没有必要挑...

夏天，耳朵护理更为重要，除了人们进行更多的游泳运动外，高温湿气可以加快细菌和真菌的繁殖，引起游泳者的耳朵。造成外耳道炎的常见原因就是泳池水入耳，而如何防止感染这一恶疾？有人会用棉花...

不能游泳的话能去游泳馆吗不能游泳的话每个人都有游泳的过程，不能游泳也能去游泳馆，很多人夏天去游泳馆玩，但是自己不能游泳，不能游泳不能游泳就不能可以带游泳圈进水，克服对水的恐惧，然后...

1、逐步为了取得良好的锻炼效果，需要有计划地进行锻炼:初学者先连续3分钟，然后休息1~2分钟，再游2次，每次3分钟。如果不费力气完成，可以进入第二阶段，不间断均速游10分钟，中间休息3分钟，...

1、游泳是减肥的良方游泳是最理想的减肥运动。人在水中运动所受到的阻力是空气中运动的12倍，为了克服强大的阻力，人体必须消耗更多的热量，大幅度提高脂肪消除效率，减肥工作一半。据测量，人...