生理共5篇
生理期运动指南:如何安全有效地进行锻炼?-瑞禾养生网

生理期运动指南:如何安全有效地进行锻炼?

关于生理日,女性朋友的态度大致分为爱和厌恶两种。喜欢的生理日是因为传说生理日有效快速减肥。讨厌生理日是因为生理日综合征很奇怪。为了减肥,很多女性在经期也要运动;为了减轻痛经,很多女...
春困的成因及季节生理反应解析-瑞禾养生网

春困的成因及季节生理反应解析

气候日渐转暖,人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡,就是春困,是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。其中也含有一些病理因素,一些“春困”是疾病的表现。那么,春困的病因有哪些?春...
女性生理期饮食禁忌:咖啡因饮料需谨慎-瑞禾养生网

女性生理期饮食禁忌:咖啡因饮料需谨慎

大多数女性在生理期前都会有轻度或严重的生理前综合征。例如,易怒、痤疮、胸胀、食欲变化等。妇女应养成有规律的生活习惯,根据个人体质和情况选择适当的饮食,有效改善生理期不适的症状。以下...
生理期五大禁忌事项:洗头是否真的不能做?-瑞禾养生网

生理期五大禁忌事项:洗头是否真的不能做?

月经是很多女性每月一次的生理阶段,月经期间女性特别要注意保护身体。否则,轻的话会出现生理痛、生理期延长的症状,重的话会引起妇科疾病,有可能影响妊娠分娩。网上也流传着生理期的禁忌。例...
女性生理期饮食禁忌:5大食物需避免-瑞禾养生网

女性生理期饮食禁忌:5大食物需避免

生理期是女性的一个特殊时期。在此期间,女性的身体非常脆弱,各种因素对女性的身体造成了极大的伤害,尤其是饮食。生理期不注意饮食会对身体造成很大的伤害。你知道生理期不能吃什么吗?月经期...