做早锻炼胳膊早餐时做鸡蛋，一只胳膊做小锅，正确接受那个小鸡蛋，这是多么帅气的流畅动作啊由于做这个动作时，你的双腿需要分开站立，腰部挺直，手臂出力，日复一日，无意间，紧实的小臂与腿肌...

冠心病重男轻女冠心病是冠状病毒粥样硬化性心脏病的缩写，是一种导致冠状病毒狭窄或阻塞、心肌缺血、缺氧或梗死的严重粥样硬化或抽搐的心脏病。据长期大量临床统计，男性的发病率高于女性，男性...

热身活动应充分气候寒冷，人体各器官系统保护性收缩，肌肉、肌腱和韧带弹性和伸展性降低，肌肉粘性增强，关节活动范围减小，空气湿度小，干燥烦躁，身体僵硬不做热身活动就锻炼的话，肌肉会受伤...