11月22日或23日为小雪节气。这时，虽然雪开始下降，但雪量不大，所以被称为小雪。到了冬天，天气寒冷的人们的养生适当，在饮食起居的各个方面都要做出相应的调整。雪节气养生要特别注意。不要因...

立冬节气是冬季的第一个节气，预示冬季的开始，进入冬季后，天气渐渐变冷了，这个时候也是各种疾病的高发季节，特别是老年慢性疾病的急性发作如冠心病、高血压、哮喘、脑血管疾病;也是流感的高...

俗话说鱼生火肉生痰，豆腐白菜安全，说明豆腐白菜在餐桌上的地位很高。这两道菜对女性，尤其是中老年女性的健康非常有益。常见的豆腐是大豆制成的，蛋白质堪比鱼，是植物蛋白中最好的。大豆富含...

蜂蜜系列产品有:梅花冬蜜、桂花冬蜜、荔枝蜜、龙眼蜜、百花蜜、山花蜜、党参蜜、枸杞蜜、益母草蜜、野菊花蜜(解毒蜜)、苦丁花蜜等。梅花冬蜜:梅花冬蜜气味芳香，对舒肝除烦、高血压、胃化痰、止...

小雪节气是二十四节气之一，也就意味着冬季的下雪天气即将开始。在小雪节气到来之时，养生保健更显得格外的重要。小雪容易导致上火，饮食调理上要注意滋补肝肾、清泻内火和保养肌肤。下面介绍小...

在街边、公园里，经常会看到一些垂着手或者背着手去散步的老人，其实，摆臂的散步姿势不仅可以增强骨骼功能，还可以预防摔倒和预防一些慢性病。一项研究发现，人们走路时保持手臂静止和摆臂走路...

口臭对我们的正常生活和健康有很大的影响，不仅会严重影响社会交往，还会影响我们的情绪和食欲，容易诱发口腔疾病和胃肠道疾病。因此，一旦出现口臭，不要认为它只是由愤怒引起的，也可能是更深...

大雪节气来临，气温急剧下降，对人体产生非常大的影响:血压、气管、胃肠等因天气寒冷而变化。此时，需要预防中风、心脏病、消化道溃疡。接下来，让我们来看看如何预防这三种多发病。一、预防心...