固本培元在肚子上有一个叫神阙穴的穴位，神阙穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉，而随着年龄的增加，新陈代谢逐渐减弱、体内气血运行阻滞，之后身体健康状况开始下降，三伏...

茯苓配什么祛湿最快可以和薏米、白术、苍术、薏仁等搭配祛湿。茯苓是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，味甘淡性平，归心、肺、脾、肾经，本身就具有祛湿健脾的作用，但单吃茯苓祛湿效果有限，可以将...

姜+茶姜茶是用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等有奇效。姜茶其实也是外国人非常喜欢的饮料，他们的做法和我们的不太一样，只要泡茶的时候放...

汗蒸能把湿气排出来吗汗蒸可以去除体内湿气。汗蒸的过程中身体会大量排汗，在排汗的过程中身体内的寒湿之气就会随着一起排出来。要注意汗蒸不仅能够帮助深层排汗，还能够加快身体的新陈代谢，加...

苋菜苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。冬瓜冬瓜味甘、淡，性凉，入肺、...

汗蒸艾灸一起可以吗可以一起。汗蒸是一种利用高温将身体皮肤毛孔打开使汗液排出的一种方式，有助于促进机体循环，排出体内的有害物质，而艾灸也是一种利用艾热刺激人体穴位或特定部位来提升身体...

薏米和赤小豆怎么做祛湿效果好薏米和赤小豆可以一起搭配泡水或者熬粥食用。湿气是中医的说法，湿气的产生主要和脾胃功能失和有关，而薏仁具有健脾养胃的作用，适量食用薏米可以增强脾胃功能，从...

夏天能汗蒸吗可以。夏天是可以汗蒸的，且夏天本身气温过高，稍微汗蒸一会就能起到效果。汗蒸有促进血管扩张、加速机体血液循环的作用，从而能提高机体的新陈代谢，加速体内垃圾毒素的排出，同时...

茯苓怎么食用1、打粉冲泡将山药、茯苓研磨成粉，然后混合，密封，每次取6-8克，用开水冲泡即可，或者放在热牛奶里面冲服，这样的方法是最简单的一种吃茯苓粉的方法，可补气健脾。2、炖煮茯苓比...

绿豆汤除湿作用好吗绿豆汤具有较好的除湿作用。绿豆汤具有清热解毒、消暑解渴、除湿利尿等作用，像如果是湿气较重的人的话可以适量喝一点绿豆汤，会有利于排毒消肿。另外湿气重的人在日常生活中...