吃阿胶有美容效果吗有一定改善作用。阿胶是驴的皮经漂泡去毛后熬制而成的胶块，其中的成分多由骨胶原组成，经水解后可得到多种氨基酸，合理的食用阿胶具有补血、滋阴、润肺、止血的功效，对于面...

阿胶糕可以美容养颜吗有一定的作用。阿胶糕具有活血的作用，食用之后能够促进人体的血液循环，提高人体的新陈代谢，这样可以促进体内毒素物质排出体外。而且阿胶糕还具有补血的作用，食用之后可...

灵芝孢子粉美容养颜吗有一定的促进作用。灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的灵芝的种子，其中含有丰富的氨基酸、多肽、蛋白质等营养物质。服用之后不仅可以为人体...

羊肉汤美容养颜吗有一定的作用。羊肉汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，有助于维持人体组织器官的正常功能。并且羊肉汤的性质偏温性...

细肤嫩肤粥想要让自己皮肤细嫩有光泽？不妨多喝点玫瑰花粥。玫瑰花具有安神、美颜的作用，常喝能让自己皮肤逐渐细嫩，漂亮的像玫瑰花一样!材料：玫瑰花、薏米、冰糖方法：1.将米饭倒入碗中，洗...

食物篇胡萝卜胡萝卜含有丰富的果胶物质，被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。每日1杯胡萝卜汁，胡萝卜含有的维生素A原在体内可转化为维生素A，有祛斑和润滑皮肤作用。做法：1.将胡萝卜洗净切片，...

莲藕想要美容，当然是离不开健康的饮食了，尤其是吃一些莲藕也会有美容的功效。莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。但是，应该注意的是生藕性寒，有清热除...

三鲜益智美容汤材料：姜片适量，肉丸2个，金针菇50克，平菇50克，玉米笋适量，火腿20克，虾仁10克，食盐，油适量做法：1、锅内把水煮开，放姜片和油。2、肉丸和玉米笋，稍熟后放入火腿、金针菇...

红枣具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维生素丸”。维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，减少黑色素的形成，预防色素沉着。维生素A的重要...

猪脊骨汤材料：猪脊骨，党参，红枣，桂圆肉，枸杞子2，芡实做法：将猪脊骨切块洗干净放入开水锅出血水，再用冷水洗干净放入锅中，再加入党参，红枣，桂圆肉，芡实加入适量的清水加盖大火煲开后...