莲实美容羹食材：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量做法：1、莲子、芡实、薏仁米浸泡半小时时间，备用;桂圆肉适当清洗干净，备用;2、将浸泡好的莲子等食材放入锅中，同时放...