莲子是荷花的果实吗是的。莲子是荷花的果实，也就是它的种子，其来源于古代，在古时候花叫做荷，果实叫莲，而现在逐渐叫混淆了，花既叫荷花也叫莲花，但果实依旧是莲子，将成熟的莲子作为种子，...

莲藕的gi值38。gi值指的是血糖生成指数，其数值大小反映了食物进入到人体之后的消化速度，以及引起体内血糖上升的速度和能力，一般来说值越大，反映了食物升血糖的速度也就越快。一般情况下会将...

莲藕孔里面黑了还能吃吗没有变质的话就可以正常食用。1、莲藕品种导致的变黑莲藕是生活中常见的一种食物，而不同地区，不同的土壤环境种出来的莲藕是完全不一样的，湖南、湖北的莲藕大多是肉粉...

莲藕怎么煮才容易烂具体有以下几种方法：1、盐水浸泡：先将莲藕去皮洗净切成块，然后放入盐水中浸泡一下莲藕块，这样会产生失水的情况，然后再用来煲汤，莲藕就会大量吸收水分，这样莲藕就能更...

安神助睡藕粉可以很好的辅助的你的睡眠，具有清热养血，除烦安神的功效，可以改善血虚失眠等症状，睡前冲泡一小碗藕粉，可以有安神入睡的功效。 益气补血莲藕中含有钾，铁，钠，镁等微量元素，...

清热生津莲藕藕节中含有较多的水分，食用后能够降低体内的热气，并能促进人体唾液的分泌，因此对于一些体内热气过大所引起的口渴口干、烦躁不安等症状来说，都可以在平时生活中适当地吃一些藕节...

莲藕怎么做才粉选材莲藕有两种，一种是脆藕，这种不容易炖软糯；还有一种是粉藕，这种淀粉含量较高。如果喜欢吃口感粉一点的藕的话，就要选择粉藕。用盐水泡我们在烹饪莲藕前可以将切好的莲藕放...

莲藕可以隔夜吃吗视情况而定。莲藕中含有较多的营养物质，在保存不当或者保存时间过长的情况下很容易会滋生细菌发生变质的情况，所以做好之后的莲藕是需要及时吃完的，这样吃起来口感以及营养也...

补中益气龙骨是一种很滋补的食物，日常食用龙骨可以起到补中益气的作用，而莲藕同样具有补益气血的功效，花生富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养成分，可以加强这种功效，因此莲藕花生炖龙骨非...

经常吃莲藕会发胖吗正常食用莲藕是不会发胖的。莲藕的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、钙、铁等，脂肪和热量都非常少，正常摄入不会导致发胖。另外，莲藕同时富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动...