莴笋凉拌的做法1.准备莴笋1根，适量红辣椒、大蒜、盐、鸡精、香醋、香油，将莴笋削皮，洗净切丝，辣椒切圈、大蒜切碎。2.将莴笋丝放入碗中，加清水和1勺盐混合浸泡10分钟，泡完后沥干水分，往锅...

莴笋怎么保存放的久推荐冰箱保存。新鲜的莴笋由于水分较多，为了避免放置久了导致蔬菜出现失水、空心、变黄等异常问题，建议将莴笋放入温度在5度上下的冰箱冷藏保存，这样在一个相对低温封闭的...

食材主料：菠菜100克。其他食材：莴笋100克。 做法步骤1.将菠菜择洗干净，焯熟，切碎。2.莴笋去皮，洗净，切片，焯熟。3.将处理好的菠菜，莴笋放入果蔬机中，加适量水，搅打成汁即可饮用。 功效...

莴笋凉性还是热性食物凉性的。莴笋又称莴苣，是菊科莴苣属莴苣种的变种，其茎肉质脆嫩，幼嫩茎翠绿，可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍，嫩叶也可食用，中医将莴笋划为凉性的范围，食用后有清热、...

芦笋和鸡蛋能一起吃吗芦笋可以和鸡蛋一起炒着吃。莴笋和鸡蛋可以一起吃，并没有任何食物反应，而且鸡蛋具有润燥、增强免疫力、护眼明目的功效，芦笋具有利水、清热、抗癌、增强免疫力的功效。芦...

清炒莴笋用焯水吗可焯可不焯。莴笋焯水主要是因为莴笋中含有一定的莴苣素，这种物质带有一定的苦味，通过在水中短暂的焯一会能将大部分的苦味去除掉，这种方法是可行的，不过可能在焯水的十几秒...

莴笋怎么切菱形片1.先将买来的莴笋清洗干净，削去外皮，如果是长段，要切成合适的小段。2.把小段的莴笋竖着切，切成厚薄均匀的长条莴笋片。3.将切好的莴笋片平铺在案板上，刀切口呈向斜上方，就...

莴笋去皮怎么保存放的久1、真空保存莴笋切皮削皮切好之后，可以准备一些专用的真空袋，将莴笋放入当中，进行真空保存。这样的话放在常温下的话，一般放上十几二十天不会变质。2、放入冰箱冷藏保...

莴笋为什么中间空了莴笋中间空了有很多种原因，一般都是由于外部环境造成的，是一种很自然的现象，莴笋中间空了一般不会使它的营养价受到太大的影响，只是口感会稍微差些，但还是可以食用的，不...

莴笋减肥的人可以吃吗可以吃。莴笋的热量是非常低的，100克莴笋的热量只有15千卡，因此即使一次吃多了莴笋也不会造成体内热量增加，而且莴笋是高钾低钠食物，钾元素十分丰富，食用能帮助排出身...