姜枣橘子汁补血暖身橘子和红枣均含有丰富的维生素C，红枣还有补血的作用，生姜性温，可以祛寒暖身，用这三种是在一起榨汁喝，有补血暖身的功效，尤其适合经期女性饮用，能缓解经期不适。姜枣橘...

红枣山药汤食材：红枣、山药、桂圆肉、白砂糖。做法：1、将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块；2、把二者一起放进水中烧开，煮到软烂为止；3、向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖，煮开，待桂...

红枣桂圆茶红枣、桂圆各5颗，枸杞10余颗，红枣和枸杞子洗干净，桂圆去壳，红枣撕开，材料放到杯子里，用沸水冲泡，加盖焖15分钟左右，当茶饮用。作用：红枣补血益气，桂圆养血益脾，枸杞子滋补...

阿胶阿胶有强大的补血、止血作用，适用于各种出血症，因而被历代医家视为补虚、养血及改善各种出血症的必备良药。现在医学研究表明，阿胶具有促进造血功能，促进凝血的作用。 桂圆肉桂圆肉即龙...

黄芪的最佳搭配根据自身情况对症搭配服用黄芪为佳。中药黄芪为豆科多年生草本植物蒙古黄芪和膜荚黄芪的干燥根，其性微温、味甘，归脾、肺经，食用具有益卫固表，补气升阳，托毒生肌，利水消肿等...

羊肉羊肉性热，有温中暖身，补虚益气的作用。每500克的羊肉就能提供6427卡热量，尤其适合冬令或阳虚的人食用进补。羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的1/2，因而不必担心因摄入过多而引起肥胖。所以，女...

黄芪牛肉蔬菜汤原料牛肉500克，黄芪25克，番茄2个，西蓝花、土豆各1个，盐1小匙。做法1.牛肉洗净，切大块，放入沸水中氽烫；土豆、番茄洗净，切块； 西蓝花切小朵，用盐水浸泡，洗净。2.将牛肉...

猪肝美味的猪肝是补血佳品，每100克猪肝的铁含量为25毫克，也容易被我们吸收。每周吃一次，改善面色萎黄，吃出好气色。猪肝与菠菜是治疗贫血的最佳组合，菠菜中含有大量的胡萝卜素、维生素，能...

红豆补气血效果怎么样红豆里面含有非常丰富的营养物质，能够达到排除毒素以及美容养颜作用，红豆里面的铁元素含量也是非常高的，补气血的效果非常不错。红豆和什么煮水补气血红豆桂圆莲子茶材料...

黄芪泡水补气血吗黄芪泡水补气血。黄芪是常见中药材，饮用黄芪具有补气血的功效，中医里面气血同源，相互作用，相互转化，气虚后会形成血亏，黄芪补气，气不虚了血也就不亏了，所以用黄芪泡水喝...