猪肝内含大量铁质、蛋白质、维生素、肝糖、肝素等营养成分，是补气血的佳品。适量吃猪肝有助调理气血、提高人体造血功能，预防佝偻病以及缺铁性贫血的出现。阿胶谁说男人不能用阿胶？事实上，阿...

当归怎么吃补血补气当归+红枣红枣具有补中益气、养血安神的功效，具有补气补血的功效，加上当归补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，两者可以一起熬粥熬汤当做食疗的药膳。当归+黄芪黄芪具有补...

党参熬粥能直接吃了吗可以。党参味甘性平，是桔梗科植物党参的干燥根，作为一种中药材，具有较好的补中益气、止渴、健脾益肺、养血生津等作用，主要适用于脾肺气虚、食少倦怠、咳嗽虚喘者进行食...

党参+人参泡酒配方：党参40克，人参10克，白酒500毫升。做法：将党参和人参切小段，或不切，放入容器内，加入白酒，加盖密封，放置于阴凉处，每天振摇1次，浸泡7天后，即可服用。功效主治：人参...

黑豆黑豆具有高蛋白质、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达36%—40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍，黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸。我国古时向来认为吃豆有益，...

黄芪和西洋参哪个补气效果好两者皆有补气功效，功能主治上稍有区别。黄芪为多年草本植物，能补气，兼能升气，善治胸中大气下陷。西洋参性属寒，有养阴补气、降压、解热作用，西洋参补气养胃、滋...

黑糯米红枣粥糯米和红枣都是可以补气血的，红枣、桂圆各7颗，黑糯米和红糖适量。黑糯米洗净，用水浸泡一个晚上，再加水煮沸，放洗干净的红枣和去核的桂圆，煮至米烂后放红糖调味。作用：含有较...

鱼胶炖什么补气血最好鱼胶是鱼鳔或鱼鳔熬制成的胶，有补肾益精、滋养筋脉、止血、散瘀、消肿等多种功效，本身食用起来就有一点补气血的效果，但要想达到更好的补气血作用，应和同样具有补气血作...