补血甘蔗其含糖量十分丰富，约为 18%～20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。甘蔗中含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质、钙、有机酸、矿物质等，还含有大量...

四物汤四物汤是由当归、川芎、白芍和熟地四味中药组成，其中又以当归、熟地为主药。熟地含有甘露醇、维生素A等成分，与当归配伍后，可使当归的主要成分阿魏酸含量增加，使当归补血活血疗效增强...

金针菜金针菜含有丰富的铁元素，比菠菜高20倍。此外，金针菜还含有丰富的维生素A、C、秋水仙醉碱等营养素。 苋菜苋菜含有丰富的铁、维生素K等，有增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功...

葡萄葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通...

甘蔗补血效果好吗甘蔗含有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰，尤其是含铁量丰富，每公斤含铁量高达九毫克，铁对缺铁性贫血有一定的治疗作用。不过，从中医的角度来看，甘蔗性寒，脾胃虚寒...

枸杞变黑发粘还能吃吗根据情况看。枸杞中变黑发粘，一般都是由于其中的酚类化合物氧化和受潮引起的，如果枸杞只是表面均匀发黑，在掰开之后里面没有变黑，且没有什么发霉、异味等情况出现的话，...

火龙果火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的水溶性膳食纤维，含铁量比一般的水果要高，可以预防缺铁性贫血。龙眼龙眼是水果中的圣品，对补血非常有效，龙眼肉也是非常的珍贵，含有非常丰富的矿...

补血吃什么好红枣枣是中国的传统滋补品，民间相传有“天天吃三枣，一辈子不见老”、“五谷加小枣，胜似灵芝草”之说。中医认为枣可以养血、益气。从营养价值上来说，不同种类的枣之间，营养差别...

黑豆我国古时向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发，黑豆的吃法由个人的喜好，产后可用乌豆煮乌骨鸡食用。黑芝麻我们常说头发白的人多吃黑芝麻可以让头发变黑，其实这个功能到底有没有，...

葡萄——历代中医推荐补血佳品葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品；怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能...