猪肝美味的猪肝是补血佳品，每100克猪肝的铁含量为25毫克，也容易被我们吸收，每周吃一次，改善面色萎黄，吃出好气色哦！猪肝与菠菜是治疗贫血的最佳组合，菠菜中含有大量的胡萝卜素、维生素，...

产后可以不补血吗不可以在分娩过程中及产后的失血,则加重了产后妈妈贫血的严重程度。这个时候问题可以说不得不重视了，因为妈妈贫血的话，那么孩子也就容易出现贫血。因此,产后及时、合理补血非...

葡萄研究发现，葡萄皮中的黄酮类物质，能防止动脉粥样硬化，保护心脏。葡萄籽能有效清除人体内多余的自由基，有抗氧化、抗癌的功效，可增强免疫力，延缓衰老。老年人牙口不好，吃葡萄的时候可以...

龙眼夏季是吃龙眼的季节，此种水果能滋补身体和补充血气，大部分人都知道龙眼是补血的最佳食物之一了。可以将龙眼煮粥或是煲汤喝，也可以直接剥开壳直接吃。女人多吃龙眼促进血液循环，有助于人...

含铁高的水果贫血中最为常见的是缺铁性贫血，这种贫血的人其造血功能完好，甚至可以说很强大，但是由于其造血原料的缺失，无法完成血红细胞的合成，生活中很多水果中都含有大量的铁元素，食用可...

丹参能补血吗丹参有一定的补血作用。丹参味苦，性微寒，具有活血、祛瘀、通经，生新等功效，常用于治疗胸痹心痛、脘腹胁痛、心烦不眠、月经不调、疮疡肿痛等症，《本草纲目》谓其“能破宿血，补...

龙眼补血效果好吗龙眼中含有维生素的A、B，葡萄糖和蔗糖和大量的铁质。龙眼果肉中丰富的微量元素铁，对于促进红蛋白的再生有很好的效果，从而达到补血的效果。可以直接购买新鲜的龙眼当做水果吃...

黄精和什么煲补血搭配补血的食材一起煲汤。黄精味甘、性平，归脾、肺、肾经，具有补气养阴、健脾润肺、补益肾气的作用，常常可用于脾胃虚弱、体倦乏力、肺虚燥咳、精血不足等症，本身对人体具有...

石榴要不要放冰箱冷藏保存看室温高不高。石榴是一种富含水分、糖分的水果，吃起来味道酸甜可口，也很容易受到细菌的污染，因此，石榴要不要放冰箱保存，主要是看室温高不高，如果室温高的话，建...

吃红枣补血吗红枣补血效果并不好而且，我们每次吃红枣的量不会很大，按平均每天3~5颗大枣为例，进食鲜枣（无核）50克，或干枣（无核）25克，摄取的铁仅仅为0.6毫克左右。这与一日推荐摄入量——...