藏红花补血吗有一定的补血效果。中医认为藏红花有活血化瘀、解郁开结、养血补血等效果，藏红花以活血作用闻名，它常被用来治疗血瘀所致的经血不行，经闭，痛经等症，藏红花也可以增加人体血管流...

关于女性贫血的五大误区误区一：大枣、红糖补血效果好首先红糖或红枣的铁含量不高。100克红糖含铁2.2毫克，100克红枣(干)含铁2.3毫克，而动物肝脏或动物血则高出两者十倍以上。再者，红糖或红枣...

蜂蜜桑葚膏材料：1000克桑葚、25克蜂蜜。做法：将桑葚洗净绞汁，用小火熬成稀膏，放入蜂蜜后熬制稠厚，冷却贮藏备用。每日食用2次，一次取10-15克用热水冲服。功效：滋补肝肾、补益气血。 冬虫...

龙眼肉粥主料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。制作：将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。功效：健脾养心，补...

紫甘蓝功效：维护皮肤健康，提高抵抗力绝大部分的维生素不能通过身体合成，只能通过食物的摄取。1、女人如果维生素C摄入不足，则皮肤不再白皙，精神不再饱满，还容易出血和皮肤瘀斑;2、如果维生...

龙眼-补血益心中医历来推崇，龙眼为补血益心之佳品；因其性温，入心、脾三经，在补气之中，又有补血作用。常用来治疗气血不足、贫血、体虚、脑力衰退等症。小孩贫血，家长可以用龙眼肉和大枣各3...

丹参补血吗有一定作用。丹参味苦，入心、肝经，常被人熟知的就是其活血祛瘀功效，然而在《本草纲目》中提到丹参也有“能破宿血，补新血”的功效，因此，丹参从过往的记载来看，是有一定的补血功...

大枣黑木耳汤做法：取黑木耳15克和15个大枣泡开后放入碗中，加水和冰糖适量，将碗放置锅中蒸1小时。功效：补益气血。木耳、大枣何用对于贫血有改善作用。 桂圆鸡蛋汤做法：将15克龙眼肉用清水煎...

桂圆桂圆含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。桂圆汤，桂圆酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理。甘蔗冬季水果中，相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素...

鱼胶补血吗具有一定补血作用。鱼胶含有丰富的高级胶原蛋白、多种维生素和钙、铁、锌、硒等多种微量元素，是理想的高蛋白低脂肪食品，是人体补充、合成蛋白质的原料，易于人体吸收和利用。其中多...