猪肝猪肝是一种含锌量高的食品。很多孩子不喜欢吃内脏，觉得脏兮兮的。其实很多人都不会煮猪肝，美味的猪肝不仅干净卫生，而且营养美味。每天煮猪肝的时候，你可以把它和青椒拌在一起。青椒炒猪...

锌不能和什么一起吃1、钙锌不能同补由于锌和钙所需的载体蛋白是同一个，如果在补锌的同时又补钙的话，钙会抢占锌的载体蛋白，从而影响锌吸收，因此钙锌制剂不能同补，而且含钙量高的食物如牛奶...

补锌怎么吸收最好饮食补锌说到补锌，很多人会觉得麻烦。事实上，锌并不难从食物中取得。据研究分析得出，动物性食品中含锌量普遍较多，每100克动物性食品中含锌3～5毫克，并且动物性蛋白质分解...

孕妇补锌吃什么食物好1.海产品中以牡蛎含锌最为高。2.植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，3.水果中苹果的含量为最高，另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、小米、萝卜、白菜等。4.中药中的枸...

钙锌不能同补因为如果在补锌的同时又补钙的话，钙会抢占锌的载体蛋白，从而影响吸收，另外锌制剂应避免与含钙量高的食物如牛奶、酸奶等同时服用，因为食物中大量的钙也同样会影响人体对锌的吸收...

葡萄干补锌吗有一定的补锌作用。葡萄干其中是含有一定量的锌元素，对于机体来说也是有一定的补充作用，但是其中的锌元素含量比较少，起到的补锌效果主要是食疗。所以葡萄干补锌的话，其需要长期...

钙锌最好分开补如果宝宝既缺钙，又缺锌，需要额外补充营养素，建议这两种营养素分开补，比如白天补锌，晚上补钙，吸收效果会更好，补锌后再给孩子补钙，会更有利于钙的吸收、沉积和利用，而且钙...

牛肉每3盎司(约合85克)红烧牛肉含锌7毫克。牛肉还富含蛋白质(一份牛肉可满足一天蛋白质需求量的一半),以及有益神经健康的维生素B12等。卤牛肉或红烧牛肉是不错的选择,但红肉过量会增加糖尿病、...

每天吃生蚝可以补锌吗可以。生蚝就是我们日常生活当中所知道的牡蛎，一般贝类食物当中锌含量比较高，平时多吃贝类食物是能够起到补锌的效果。贝类食物当中的生蚝含锌量又是最高的，所以通过吃生...

钙和锌对孕妇和胎儿的好处孕妇补钙、补锌，不仅能改善孕妇消化功能，维持免疫功能，缓解孕期反应，同时还能促进胎儿正常发育，保证胎儿骨骼、牙齿加速发育，且能很好的促进胎儿视力的发展，若孕...