颈部颈部是支撑整个头部的重要支柱。它皮下脂肪较少，血管却很集中，是人体散热的主要部位。在户外的时候，买一瓶冰水，将其放在脖子上，由于身体的循环作用，不一会就可使全身的血液凉快下来，...

绿豆夏季三伏天高温，人易出汗，使机体因丢失大量的矿物质和维生素而导致内环境紊乱，而绿豆中含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆汤为饮料，可以及时补充丢失的营养物质，以达到“清热...

三豆汤材料：黑豆、绿豆、赤小豆各30克，冰糖适量。做法：将黑豆、绿豆、赤小豆提前泡发，将三种豆放入锅中，加清水适量，煮沸后加冰糖，煮至豆熟即可。功效：三豆汤具有清热解毒、利尿消肿、补...

绿豆皮最解暑绿豆清热之力在皮，解毒之功在肉。不少人煮绿豆都是熬到豆烂，汤色变浑浊，此时的绿豆皮已经煮烂，没有很好的清热解暑功效了。绿豆汤怎么煮最解暑锅中加清水适量，煮沸后放入绿豆，...

清热祛湿汤材料：取排骨500克、冬瓜500克、薏米80克、芹菜适量。做法：1、薏米提前半小时泡洗好备用。2、高压锅加水，将泡洗好的排骨沥水下锅，再配一点生姜，加适量白醋。3、将泡洗好的薏米下...

绿豆薏仁汤材料：绿豆250克，薏仁100克，白糖适量。做法：将薏仁和绿豆洗净，提前泡发。锅中加水适量，放入薏仁，大火煮沸后转小火熬半小时，再放入绿豆，煮至熟烂，最后加糖调味即可。功效：绿...

金银花茶金银花能够清热解毒，有效排除体内毒素，可以预防和抑制痘痘和暗疮生长；此外，金银花能激活细胞的酶，加速输送营养，达到瞬间美白，有营养、美白、焕肤功效；金银花还能凉血化淤，促进...

薄荷让人感到清凉的原因我们来了解一下人为什么会感觉到凉。皮肤上有一种感受器叫“冷感受器”，当接触到寒冷物体时，会感受寒冷信号，并把它传递给大脑，我们就感受到冷。薄荷同样会”迷惑“我...

菊花茶菊花茶是一种很受欢迎的消暑饮品。泡菊花茶时，不少人会加入枸杞、莲心、冰糖等改善口味。建议不要泡得过甜，一则会使消暑效果大打折扣，二则还有升高血糖的作用。绿豆汤绿豆汤可消暑止渴...

莲心甘草茶莲子心2克，生甘草3克。二味放到茶杯中，用开水冲泡，可代茶饮用，每天数次。作用：莲子心，清心安神，交通心肾，涩精止血；甘草，补脾益气，润肺止咳，清热解毒，缓解止痛；此茶有非...