肉包菜汤原料：羊肉、包菜、调味品各适量制法：将羊肉洗净后切成小块，放入锅中，再用清水将羊肉煮熟，然后放入洗净且切碎后的包菜稍煮即可功效：温中暖胃适应症：脾肾阳虚所致的脘腹冷痛且胀满...

西红柿西红柿，含有丰富的有机酸，可以很好的保障食物中的维生素C，即便是在烹煮过程中，也不会流失营养。维生素c能很好的帮助胃肠壁破损的地方恢复，达到健脾养胃的作用。另外，西红柿还含有番...

瑜伽可以调理脾胃吗可以。练习瑜伽能够增加人体肠胃功能，使肠胃蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分吸收，并能改善肠胃道本身的血液循环，促进新陈代谢，推迟消化系统老化，能...

调理肠胃：汤品肉包菜汤原料：羊肉、包菜、调味品各适量制法：将羊肉洗净后切成小块，放入锅中，再用清水将羊肉煮熟，然后放入洗净且切碎后的包菜稍煮即可功效：温中暖胃适应症：脾肾阳虚所致的...

脾胃虚弱推拿方法1、补脾经50—100次位置：位于拇指末节螺纹面，在拇指桡侧缘，指尖至指根成一线。方法：推拿者一手握住小儿的手，使其掌心向上，以另一手拇指自小儿指尖推向指根方向，沿拇指桡...

不同体质该如何调补自己的身体气郁质—多愁善感型调养以疏肝解郁、平衡心态饮食调养：宜选用具有行气、解郁、消食、醒神作用的食物，如黄花菜、菊花、玫瑰花、茉莉花、大麦、柑橘、柚子等。少食...

调理肠胃按摩有效果吗调理肠胃按摩有效果。中医认为，气行不畅是百病之因，气滞体内，自然会阻郁循环，气不畅则精不生，内脏活力自然受损，通过对相关穴位的按摩，可以促进肠胃蠕动，改善消化功...

单腿屈膝团身仰卧单腿屈膝团身，也可以被称为锁腿式，这个体式主要锻炼到的是腹部和腰背部，坚持练习可以促进肠胃蠕动，按摩内脏器官，调和肝胃，帮助消化和排泄。练习方法：练习者仰卧在垫子上...

猪肉在所有的肉类食物中，猪肉是我们餐桌上最为常见的一种肉类，但它的营养价值却不容忽略。尤其是猪肉中的铁质，每100克的猪肉就含有3.4毫克的铁质。很多人都不知道，猪肉还有着很好的润肠养胃...

米汤食材：大米50克，水适量。做法：先把大米淘洗干净放入锅中，加适量的水熬煮成粥，取粥面上浓浓的那层白浆即为米汤。营养成分：米汤虽然朴实，但有很高的营养价值。宝宝喝米汤可以调理肠胃，...