香蕉粥食材：香蕉2个，大米50克，白糖少量。做法：先把香蕉去皮，捣成泥备用；把大米淘洗干净放入锅中，加入适量清水熬煮成粥，待快熟时加入香蕉泥和少量白糖调匀煮沸即可。效果：有润肺止咳、...

粗纤维食物富含粗纤维的食物，可有效加快小孩肠胃的蠕动，刺激肠壁，对通便有良效，可加速粪便排出体外。推荐食物：黑面包、燕麦片、玉米、韭菜、芹菜、茭白、黄豆、豌豆、小米、菠菜等。油脂类...

无花果干可以通便吗可以通便。1.中医认为，无花果性味甘、平，入脾、胃经，有健胃清肠，清热解毒，可用于大便秘结等症状。2.无花果干中含有苹果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸、奎宁酸和蛋...

蓝莓通便吗具有一定润肠通便作用。蓝莓是杜鹃花科越橘属植物，生活中又被称作笃斯、笃柿、嘟嗜、都柿等，味甘酸性凉，其中含有大量的维生素、纤维素、花青素等成分物质，其中纤维素可以帮助促进...

软籽石榴的籽吃了对身体好吗有一定的益处。软籽石榴是一种受人欢迎的水果，软籽石榴的籽，相比普通的石榴籽来说，会更为柔软，好吞咽，而且不伤肠道，在软籽石榴中也含有膳食纤维、微量元素，食...

奇亚籽能治便秘吗能辅助治疗。便秘很多时候是因为肠道缺水致使大便干结、排便困难，而奇亚籽中富含大量的膳食纤维和果油脂类成分，适当的食用后能促进肠道蠕动，增加水分滑利性，加快肠道内食物...

按摩腹部通便法方法：取站立位，全身放松，双手之拇指指腹分别按于下腹部两侧(相当于升结肠，降结肠与髂前上棘连线的交点处)，力度以能耐受为宜，不可太动力，但力度太轻则达不到按压效果。同时...

烤红薯吃多了会怎么样烤红薯吃多了容易造成肠胃负担，引发消化不良、反胃、吐酸水、腹痛、腹胀等身体不适症状。烤红薯中膳食纤维含量较高，膳食纤维进入人体后不能被消化吸收，摄入过多会增加肠...

成人便秘推拿治疗原则成人便秘推拿以和肠通便为原则，胃肠燥热者佐以清热降浊；气血亏虚者宜佐以补益气血；气机郁滞者宜佐以疏肝理气；阴寒凝结者宜佐以温中散寒。成人便秘推拿手法取穴：中脘，...

牛蒡茶通便效果明显吗比较明显。牛蒡茶味辛性寒，含有大量的维生素、纤维素以及钾、钠、磷等营养成分物质，这些物质进入人体之后，可以帮助促进人体胃肠道的蠕动，从而在一定程度上加速人体排出...