奶制品奶类是一种营养丰富的理想食物，钙含量高，容易吸收，是儿童钙质最好的来源，能促进骨骼生长，帮助小孩长高。推荐食物：纯牛奶、酸奶、奶酪、羊奶等等。注意：不要用含乳饮料代替牛奶。豆...

长高的营养关键是蛋白质影响身高的因素众多，一般人难以改变遗传基因的结构，只能透过后天的努力，从生活习惯、运动和饮食等方面着手，试图激发人体内的最大成长潜能。而中华民族一向有进补的观...

来月经还能长高吗能长高。女性来月经只能代表进入青春期了，并不是发育完全成熟的标志，只要是骨垢线没有闭合就可以继续长高。一般来说初潮来之前的1-2年会猛长，来月经之后身高增长会减慢，到1...

钙质、蛋白质两大营养关键现代人拥有丰富的食物资源，对于营养的概念却十分匮乏，以幼儿身高发展来说，应从0岁就要开始注重饮食营养。影响幼儿身高发展的因素有许多种，基因遗传绝对为主要关键...

女生来月经后还能长高吗女生来月经后还能长高。女生能否再长高主要是看骨骺情况的，只要骨骺线还未闭合基本上还会再长的，只是可能在来月经后相较之前会长得相对慢一些。月经来后还能长多高月经...

引体向上吊着能长高吗其实这就是在拉伸你的背部肌肉、肩部肌肉、肩胛骨，但是想要利用地球重力来“拔苗助长”还是不太现实的。做引体向上能长高吗引体向上主要针对背部肌群进行锻炼，还有部分肱...

三七跟田七是同一种药材吗是同一种药材。三七为五加科植物三七的干燥根，又被称为田七、滇七、参三七、汉三七等，两者指的就是同一种中药材。三七味甘、微苦，偏温性，归肝、胃经，其中含有三七...

均衡营养饮食促进儿童长高，父母要特别注意孩子的饮食营养均衡，重视每天的蛋白质摄入，不要忽略绿叶蔬菜和水果的补充，它能补充人体所需要的维生素和纤维，有效的调理身体，且有增高的作用，此...

男生什么时候停止长高人体增长与生长激素的分泌息息相关，身体长高的关键时期是青春期，一般在11岁到18岁之间，这个时候性激素分泌旺盛，骨骼也在此时迅速生长，度过了青春期后，人的生长逐渐趋...

游泳有助长高游泳属于伸展型的运动，在游泳的过程中，四肢、躯干得到充分舒展，重要的是许多重要关节如肩关节、膝盖、脚踝等不断得以延伸，有助于长高。 篮球有助长高篮球属于一项世界性的体育...