排序
夏天防中暑喝什么 喝水防中暑!这样喝水才最健康!
喝水量依体重不同而有增减想要预防中暑,喝水很重要,每个人体重不同,需要的水分也不一样,一般建议一个人每公斤体重约需要喝30cc到45cc皆可,但因为夏天过于炎热,每公斤体重需要喝40cc到45cc...
预防中暑小妙招 高温天气,教你三招防中暑、热伤害的发生!
6大高危险族群更得留意任何人都有可能会发生热伤害,尤其婴幼童、65岁以上的长者、慢性病患、服用药物者、户外工作者、运动员或密闭空间工作者及过重者等高危险群,容易因高温而造成热伤害。 预...
夏季怎么防中暑 夏天肠胃皮肤容易出状况?这4招帮你轻松度夏
适当食用退火食物饮食上建议以清热消暑、健脾益气为主,像是适量吃苦瓜、西瓜、酸梅、绿豆汤等具有良性退火的食物,且饮食上也可藉由葱、姜、蒜等食材,帮助增进夏天食欲。 适当补充水分平时在...
西瓜绿豆,防暑降温的食物
夏季防暑降温的食物西瓜西瓜味甘性寒,有消暑除烦、止渴利尿之效,是夏季解暑佳品,凡暑热烦渴、小便不利、伤酒等人群均适合食用。西瓜尽量不要冷藏,以防伤脾胃。绿豆中医认为,绿豆性甘寒,有...
如何预防热伤害 预防热伤害酷夏户外活动必备5小物!
夏日炎炎晒不得热伤害症状勿轻忽当发现身体疑似出现热伤害征兆时,如体温升高、皮肤干热变红、心跳加速,严重者会出现无法流汗、头痛、头晕、恶心、呕吐,甚至神智混乱、抽筋、昏迷等症状,务必...
预防中暑应多吃什么 预防中暑的食物
西瓜西瓜不仅味道好,而且药用价值颇高,能够消暑、解渴、利尿,在民间有“天然白虎汤”之称。西瓜中含有大量的水分,很够很好地清热解暑,除烦止渴,瓜瓤 中几乎囊括了人体所必需的各种营养素...
夏季防暑的方法 夏季防暑降温小妙招
少吃多餐一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多,特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多。 吃辛辣食物医生认为,尽管大热天里吃这些东西难以想象,但...
夏天防暑吃什么 夏季降温防暑三大原则
多喝温水但忌口渴狂饮在炎热的天气里,你或许想要一杯冰镇啤酒,但最好少喝酒,因为酒精可能导致身体缺水,矿泉水或低糖汽水是更好的选择。冰镇啤酒也会刺激肠胃,造成不良影响。此外,咖啡或是...
夏天消暑食品 夏季必备的五大消暑食物
绿茶夏天午后,喝杯绿茶,不仅清热消暑,还能解毒、止渴。喝绿茶具有坚固牙齿、保护毛细血管及提神作用。另外,大量出汗后喝绿茶可以帮助身体补充流失的钾元素,提高耐热能力。绿茶性偏寒,胃不...