白开水水参与体内一切新陈代谢，淋雨后喝一杯热开水，能升高体温，驱寒发汗。中医养生学也指出，白开水是中性的物质，可以将体内的阴、寒、湿、毒带走，在中药学里面是百药之首。 红糖姜茶配料...

大蒜水能预防感冒吗能预防感冒。大蒜中含有的大蒜素具有很强的杀菌作用，能杀灭感冒病菌，因此对于感冒有防治作用，另外大蒜中还含有的一种叫“硫化丙烯”的辣素，对病原菌和寄生虫都有良好的杀...

通风换气天气变冷，许多人会感冒的一个原因是，更多人待在室内，共同呼吸污浊的空气。建议空气好时，打开窗户，或者走到室外去呼吸新鲜空气。还可以在屋内摆放使用空气净化器。 别人打喷嚏屏住...

板蓝根和金银花哪个抗病毒好都具有一定的作用。板蓝根味苦、性寒，归心、胃经，具有清热解毒、凉血利咽的作用，其主要成分为靛甙、靛红、板蓝根结晶等，对于多种细菌和病毒都有一定的作用。金银...

坚持锻炼1.户外运动加强身体锻炼，多做户外活动。每天可进行一些活动量比较适宜的运动，如散步、骑自行车、慢跑、打太极拳等，以增强机体抵抗力。2.冷水洗脸养成冷水洗脸的习惯，有利于提高机体...

第一招：泡热水澡淋了雨回家，第一件事就是要换掉湿透的衣服，防止湿寒继续入侵。此时，如果能泡个热水澡，既能放松身体，又能升高体表温度，加快血液循环，促进身体排汗排毒。 第二招：喝生姜...

酸奶酸奶营养丰富，并且含有大量的乳酸等有机酸，可以杀灭感冒病菌，食用可以保护消化道，同时增强呼吸道粘膜的抵抗力，因此可以抑制感冒病毒侵入呼吸道和消化道，因此小孩日常使用一些酸奶具有...

适当增添衣物根据时节增添衣物，加强保暖，避免感染风寒，引发感冒。加强体育锻练增强自身的抵抗力和对自然环境的适应性，感冒病毒强，你比它更强。常开窗透气并消毒流感主要通过空气飞沫经呼吸...

注意事项一冬天的时候由于温度比较低，因此大部分在洗澡的时候水温会比较高一些，要是长时间待在里面，那么水蒸气会让皮肤毛细血管扩张，血液大量集中到皮肤，这样会影响人体的血液循环，使人体...

葱姜豆豉豆腐汤材料豆腐1块，淡豆豉适量，葱白1段，生姜数片，盐少许。做法1.淡豆豉、生姜、葱分别用清水洗净，葱切段，豆腐用植物油煎至微黄待用。2.将煎好的豆腐放入汤锅中，加淡豆豉、生姜片...