慢跑可以降低血压吗慢跑可使肌肉血管纤维逐渐增大增粗，冠状动脉的侧枝血管增多，血流量增加，管腔增大，管壁弹性增强，有利于血压下降。慢跑可以降低血脂吗高血脂主要是指总胆固醇、甘油三酯、...

热性体质有些人身体本身就比较燥热，即使是吃两颗荔枝都很容易引起上火症状，这样的人群就不是很适合贴三伏贴，三伏贴属于热性膏药，如果本身体内火气旺盛，在身体穴位上再贴三伏贴只会起到火上...

秋季吃什么提高免疫力猕猴桃猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有多种氨基酸以及丰富的矿物质，包括钙、磷、铁还有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃中含有丰富的维生素C，...

决明子祛湿吗具有一起去湿作用。决明子作为一种中药，是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，味苦甘咸，性微寒，入肝、肾、大肠经，其中含有维生素、纤维素、大黄酚、大黄素、蛋白质、脂肪以及...

增强免疫力补充什么维生素维生素A维生素A直接影响着呼吸、消化等的免疫系统，若是缺乏就会丧失抵抗能力，增加患呼吸、消化系统疾病的风险。维生素E维生素E不仅具有抗氧化性还可提高机体抗感染的...

叶酸食物是必备相信所有备孕女性都明白叶酸对女性健康的重要意义，经常吃含叶酸食物的女性，能大大降低卵巢癌的发生率，与很少吃叶酸食物的女性相比减少了74%。因此女性朋友在备孕期间经常食用...

牙膏可以止痒吗可暂时缓解瘙痒。市面上我们常用的普通牙膏的主要成份包括磨擦剂、洁净剂、润湿剂、防腐剂、芳香剂，这些成分可以帮助我们清洁牙齿，但是部分牙膏中还含有的薄荷因子等清凉成分，...

卵巢早衰对内分泌系统的影响 卵巢早衰的患者常常会出现以下几种症状：情绪经常不稳定、容易激动紧张、而且常常失眠多梦、记忆力下降。提早进入更年期，脸色潮红，整个人都没有自信，健忘。1、身...

饮食注意1、服用铁剂期间应当多食用一些富含维生素C的水果、蔬菜或者服用维生素C片剂，可以促进身体对铁质的吸收。2、高胎肪食物能抑制胃酸分泌，不利于铁的吸收；茶叶令有鞣质，能与铁生成难溶...

深秋怎么养肝护肝进入秋季后，人体毛孔变粗，我们的营养物质会随之而散发，而且加上秋季的天气干燥，风尘比较多，这种情况下很容易导致肝病的复发，秋季如果保肝护肝的好，会带来整年的健康安寿...