熏衣草柠檬茶做法：1.选取熏衣草干花蕾5~6颗柠檬片或柠檬汁。2.将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5~10分钟。3.如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。功...

糙米糙米含丰富的蛋白质、纤维素（是白米的两倍）、矿物质、铁质及维生素B1、B2、B3，能有效提高人体免疫力，净化血管，促进新陈代谢和血液循环，帮助消化及清理肠胃，为肠道输送源源不断的能量...

五指毛桃和土茯苓怎么吃祛湿效果好1、泡水：五指毛桃和土茯苓都是属于中药材，能够起到祛湿的作用，平时比较简单方便的方法就是用来泡水喝，但这样可能会造成药物有效成分的损失。2、煲汤：如果...

卵巢排毒从吃开始卵巢中的毒素主要来源于自身新陈代谢紊乱产生的代谢废物以及外部环境污染，所谓病从口入，要清除卵巢内的毒素就要从吃开始。 春笋黑木耳炒肉排毒春笋和黑木耳都具有清热凉血，...

糙米糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。红豆红豆可增加肠胃蠕动，减少...

宝宝咳嗽有痰可以吃香蕉吗宝宝咳嗽有痰可以适当吃些香蕉。宝宝咳嗽有痰的情况下，医生可能建议你不要让宝宝吃太多凉性的水果，而香蕉是性凉的，因此在风寒感冒咳嗽有痰的时候，医生会不建议吃，...

良好的营养营养这件事其实没有什么特殊之处，爸爸妈妈不必太紧张。只要从小不偏食，几乎不会因为营养不良而影响发育。特别要注意每天六大类饮食，包括：全榖根茎类、豆鱼肉蛋类、乳品类、蔬菜类...

花生可以天天吃吗花生是可以每天食用的。花生含有较多的蛋白质、脂肪、铁以及磷等矿物质，维生素也是较多的，可以有益于人体营养的需要，增强人体免疫力，促进人体的健康。但要适当的食用，如果...

山楂消食健胃性味归经：酸，甘，微温，归脾，肝，胃经。功效主治：消食健胃，行气散瘀，化浊降脂。用于肉食积滞，胃脘胀满，泻痢腹痛，瘀血经闭，产后瘀阻，心腹刺痛，胸痹心痛，疝气疼痛，高脂...

孕妇深蹲有助于顺产吗深蹲有助于顺产。只要自己感觉不到不舒服，对宝宝就没有影响的，其实多做下蹲动作是有助于自然分娩的。不过蹲的动作要注意，要像是那种青蛙蹲,把脚跨打开.别挤着肚子就行，...