晚上10点前睡觉孩子生长激素分泌最为旺盛的时间是深夜的11点到凌晨的4点，孩子如能在这一时间段内熟睡，将有助于身高发育。由于孩子进入睡眠状态大约需要30分钟，所以父母最好让孩子在10点前睡...

猪肝若是想要给宝宝补锌，猪肝是个不错的选择，毕竟含有的锌元素也是比较多的，不过一周吃一次就好，这样才有更好的效果。另外猪肝中的铁元素，对于预防宝宝患上缺铁性贫血村在一定的功效。瘦肉...

沙窝萝卜是寒性的吗是寒性的。沙窝萝卜也被称为青萝卜、赛鸭梨等，是属于萝卜的一种，所以从中医的角度上来看，沙窝萝卜味辛甘，性质是偏寒性的，对于人体来说具有消积化滞、清热解毒、下气宽中...

五味子补肾阴还是肾阳既补肾阴也补肾阳。五味子味酸、性温，归肺、肾、心经，有收敛固涩、益气生津、补肾养心的功效，临床上解滋补肾阴，也可滋补肾阳，主要用于肺虚久咳及肺肾不足之喘咳；阴虚...

黄瓜籽粉的营养成分黄瓜籽是一种药食两用的菜子。它含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及钾盐、维生素A、维生素E等成分，除此之外还含有多种游离氨基酸，木糖，果糖，芸香甙等对身体有益的矿物质，性...

喝茶增强免疫力男性多喝茶对身体是有一定好处的，尤其是喝红茶，每天坚持喝茶的人体内会产生大量的抗病毒干扰素，而且红茶中还含有可以抵抗感染的蛋白，以及抗病毒的茶多酚和类黄酮。，这些抗氧...

注意保暖冬季昼夜温差变化大，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥．以防腹部着凉而引发育痛或加重旧病。合理饮食调养饮食应以温、软、谈、素、鲜为宜，做到定时定量、少吃多...

冬季养胃吃什么好1、南瓜含大量果胶,可保护胃壁,减少溃疡。需注意南瓜皮不好消化,食用时最好去皮。2、秋葵果实间有果胶和糖类组成的黏液,可保护胃壁,还可促进肠胃蠕动、防止便秘,是健胃润肠食材...

黄芪泡水喝可以降血糖吗不可以降血糖。黄芪是一种性味甘、温，归肺、脾经，有补气固表、利尿托毒、排脓、敛疮生肌等功效的中药材，因此并不可以降血糖，建议患有糖尿病的患者还是使用专业降糖的...

赤小豆薏仁茶自古以来，赤小豆、薏仁就是去湿气的良方，自然效果也是极好的，不过赤小豆和薏仁都是比较硬的食物，自己煮很费时间，而用赤小豆、薏仁、芡实、马齿苋、槐米、淡竹叶、绿茶等材料一...