白开水水参与体内一切新陈代谢，淋雨后喝一杯热开水，能升高体温，驱寒发汗。中医养生学也指出，白开水是中性的物质，可以将体内的阴、寒、湿、毒带走，在中药学里面是百药之首。 红糖姜茶配料...

山楂山楂能降脂是出了名的。除了降脂，山楂所含解脂酶还能促进脂肪类食物的消化，有消积化滞的功效，堪称“第二胃动力”，建议每天吃3~5颗山楂。香菇香菇能降脂，还能降糖。它含有多种生物酶，...

银耳红枣汤里面可以放葡萄干吗可以放。葡萄干是一种借助高温使葡萄果实脱水形成的食品，其中主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、不溶性膳食纤维、矿物质、维生素以及脂肪酸、白藜芦醇、酚类物质...

蔬果汁蔬果汁有助于消除人体内堆积的毒素和废物，当喝下去的蔬果汁进入到体内的消化系统被吸收后能够为血液补充丰富的钾离子，保持血液的通畅，并且将积存在血液、细胞中的毒素清除，对于控制血...

煮水薏米和赤小豆具有健脾祛湿的作用，平时如果时间比较紧张的话，建议可以将薏米和红豆用来煮水喝，只需要将适量的薏米和赤小豆放入到锅中，加入适量的清水，煮10-15分钟左右就可以了。煮粥平...

猪血猪血具有清肺清血的作用，闻了一天的油漆味，身体里面积攒了不少毒素，吃点猪血可以给身体做个彻底的清理。生姜和大蒜生姜和大蒜是热性食物，具有发散的作用，感冒了吃生姜和大蒜可以发汗，...

醪糟怎么吃补气补血效果好1、醪糟与鸡蛋一起吃补气补血效果很好。醪糟主要由糯米酿制而成，有补气养血的功效，还可以健脾健胃，气血不足可适当食用。2、醪糟与红枣一起吃补气补血效果很好。红枣...

茉莉花茶茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收，缓和胃痛，对腹泻、腹痛有很好的疗效。故茉莉花茶素有“胃部保护茶”之称，有安神定志的效果，可以让人心情舒畅，从而镇定、舒缓紧张情绪。 红...

豆浆豆浆是大豆经历过打磨过滤之后的一种适用于生活的一种食物。豆浆在我们生活之中很常见，但大家不知道的是，豆浆之中其实含有大量的维生素以及含铁含钙量多的营养，它的营养非常丰富还可以缓...

百会穴位置：在头顶正中央，两耳连线的中点上。按摩方法：以拇指或者中指按压，每次3-5秒，反复按压4-5次。排毒攻毒：百汇穴应用范围广大，能够缓解多种疼痛症状。可使人头脑清醒，具有提神功能...