食材
主要食材：牛蒡1个。
其它食材：胡萝卜2个，食盐、调和油、元贞糖适量。
做法步骤
1.将牛蒡 1 根清洗干净，用刀背将皮刮掉，切成段，切成薄片，再切成细条装。
2.切好的牛蒡条立刻浸在2 ： 8 的醋水中约5分钟，然后用清水冲洗一遍，胡萝卜也切成细条。
3.锅热后加油1勺，爆香葱花，加入胡萝卜、牛蒡条翻炒，炒至胡萝卜及牛蒡条变软，加盐、糖调味再翻炒几下就可以出锅了。
功效
明目、降糖、防癌、降压、减肥瘦身、美容护肤、助消化
成果图
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THE END
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