产后恢复体重有多重要首先要提醒大家的是，产后体重的恢复，不是越快越好。有研究认为，产后用至少6个月的时间恢复到孕前水平还是比较合适的。这里，所谓的恢复到孕前水平，指的是体重差距在3斤...

产后缩阴方法一：运动锻炼1、卧式锻炼靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方...

富含维生素A的食物维生素A能促进免疫球蛋白的合成，增强人体免疫力，提高机体抗感染的能力。产妇可适量吃苹果、樱桃、胡萝卜、西红柿、大白菜等富含维生素A的食物，有助伤口愈合。富含维生素C的...

产后脱发掉多少算正常产后脱发每天掉发少于100根都是正常的，但超过100根妈妈们就要关注了，特别是产后出血过多，体质不佳，头发非常枯燥的情况，通过日常护理，脱发减少的效果不明显，妈妈们则...

顺产后来月经其实没有明确时间相信有多新妈妈都有薇薇的疑问，去网上查看相关资料，你得到的答案或许更多：三个月、六个月、一个月后就来、一年后才来的首次月经……其实：顺产后多久来月经没有...

剖腹产后为什么要压肚子剖腹产后压肚子，其实就是按压宫底，目的是为了促进子宫收缩，快速的排出恶露，因为剖腹产容易发生宫缩不良，宫腔积血，影响子宫收缩，情况严重的产妇还容易导致大出血，...

产后要绑束腹带吗如果是医用腹带，一般医生只会在特殊情况下才会给患者使用，比如腹部切口裂开、腹直肌分离等。而普通的产妇是没必要使用的。网上售卖的束腹带，一般不会按照医疗器械的设计规范...

按摩丰胸每晚临睡前按摩乳房，刺激胸部组织的血液循环，增加胸部皮肤弹性，纠正下垂的胸部。具体做法是：将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向...

缩阴手术后有哪些后遗症1.降低性快感阴手术会使阴道产生疤痕，并且改变了阴道的自然形态……这些都会严重地干扰性快感，以至于很难达到高潮，久而久之，容易导致性冷淡，严重影响夫妻生活质量，...

分娩后多久来月经不哺乳一般6-10周左右月经就会来了，也就是生完宝宝后的3个月内，月经会来而且排卵。之所以要等这么长的时间是因为产后刚恢复的时候体内的激素水平还不稳定，而且卵巢的功能尚...