芦笋番茄牛奶材料：芦笋300克，番茄半个，牛奶半杯，水1/4杯，蜂蜜1小匙。做法：先将芦笋洗净后放入果汁机中榨成汁，然后番茄去皮切小块后与芦笋汁、脱脂牛奶、水一起放入果汁机中搅拌均匀，最...

欢歌笑语我们知道，在大家开怀大笑的时候，我们的胸肌是处于扩张的状态。这样是能够促进胸肌的运动，帮助肺部功能的提高的。当然，开怀大笑的时候，呼吸也能更加通畅、肺部的燥气也能消除，有效...

萝卜茶喝萝卜茶可不是要你将一只萝卜整个放里面泡水喝，那样就太搞笑了。你只需要做饭的时候，记得取大约100克左右的萝卜切片之后放在清水里面煮烂，煮烂了放点食盐进去，然后放5克绿茶泡水喝就...

天突穴天突穴很好找，它位于你锁骨的中间胸骨上窝中央位置。是属于颈部的穴位。经常按摩天突穴能够帮助你疏通肺气、化痰止咳平喘。当然，要是能够在按摩天突穴的基础上配合进行吞咽的动作，效果...

柿子十月左右正是柿子成熟的季节，在正当季节时吃柿子自然是大有裨益的。柿子维生素含量高，一个柿子中含有的维生素和糖分可就够一个成年人基本满足一天需要了呢。因为它糖分较高，血糖较高的人...

茼蒿茼蒿可是能够有效化痰的食物，而且还能帮助秋季暖胃、养肠。 梨子对于梨子大家应该也比较熟悉，清热降火、感冒止咳总少不了它。 胖大海胖大海可是一味很好的清热止咳的药材，我们食用它也不...

梨汁炖冬菇我们都知道咳嗽要吃梨。再加上冬菇能够产生双链糖核酸能够帮助人体消灭病毒，将这两种混搭在一起，对于秋冬季节的燥咳可是有不错的效果。做法也很简单，先将梨子榨汁，再将冬菇切片，...

特效药现在人已经越来越信任中成药、中药了，觉得这类药没有西药对人的身体伤害大。止咳化痰包括止咳、化痰两个部分的作用，对于痰多咳喘、干咳少痰或者是咳痰不畅，总觉咳不干净的，应该服用常...

梨子我们都知道感冒咳嗽就吃梨，这是因为梨子能够生津润燥、清热化痰。但是注意如果是属于脾虚湿重的人，咳嗽可不能吃那么多的梨子，不然体内湿气会加重的。 柿子柿子具有清热润肺、化痰止咳、...