雪耳玉米糖水材料：甜玉米、冰糖、枸杞、红枣、雪耳。做法：1、所有材料洗净稍稍浸泡，红枣去核，玉米削粒，雪耳去蒂撕小朵。2、煮沸清水，先放雪耳红枣和枸杞煮40分钟，雪耳软烂后放玉米和冰糖...

重视熬夜后的清洁熬夜之后皮肤出现暗黄、粗糙等情况，不管是需要上床睡觉还是出门，都一定不能够忽视皮肤的清洁和保养。怎么做：熬夜之后最好能够先喝上一杯蜂蜜洋甘菊茶，然后用洁面产品彻底清...

用洗面奶清洁脸部皮肤在晚上临睡前，首先要用洗面奶清洁脸上的肌肤，因为肌肤长期裸露在外，细小的尘埃会依附在脸部的皮肤上，用洗面奶洗脸能够清洁皮肤，以免毛孔堵塞，从而造成肌肤问题。 牛...

保持充分的睡眠是关键为了避免肤色变得暗沉，肤质变得粗糙，处于经期的女性应该保持充足的睡眠，保证良好的睡眠治疗，这是经期保养皮肤的关键。 平衡油脂分泌受雄性荷尔蒙影响，皮肤上的油分增...

牛奶增强皮肤张力喝牛奶能够帮助增强皮肤张力。牛奶中含有丰富的铁元素、维生素A等营养成分能够帮助增强细胞的活力，使皮肤能够保持润泽，皮肤张力越大其弹性也会越大，皱纹会越少，皮肤的衰老...

身心要得到充分地休息睡眠对皮肤很重要，妈妈们在哺乳期间，晚上想要舒适的睡眠的确是一件不容易的事，每晚半夜都要起床喂奶。所以，妈妈们在白天空闲的时候可以补一下眠，例如下午小睡一会。妈...

等渗透压皮肤水润关键泡温泉、游泳时，处于低渗透压环境，因此皮肤很容易变皱、泛白，此时肌肤坚韧度下降，也会比较脆弱、敏感。反之，当皮肤处于水份不足的环境，则容易出现干燥现象，严重时甚...

海带是一种含有丰富的维生素和矿物质的食物碱性，常吃能够调节血液中的酸碱度，降低血脂和调节胆固醇，防止皮肤过多分泌油脂。食用方法：在购买海带的时候，那些颜色鲜艳、质地脆硬的，一般都是...

注重面部清洁不管是有没有进行化妆都需要进行妆前洁面和睡前洁面。人的皮肤是需要呼吸的，皮肤上的油脂就是通过皮肤的呼吸排出来，当油脂排出量达到一定的时候，很容易吸附灰尘和细菌。如果不进...

熬夜保养皮肤要多喝水熬夜的过程中身体水分流失较快，皮肤容易处于缺水干燥的状态。想要保养皮肤不放在熬夜的过程中多喝温开水帮助补充水分。皮肤水分充足也能够增强其自我修复能力。 熬夜保养...