中国人喜欢喝茶，研究茶文化也被视为养生之道。然而，在白露和秋分之间，喝茶养生首先取决于体质。春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝绿茶，冬天喝红茶，但由于体质不同，茶的选择也不同。青茶最著...

小雪节气是冬季节气，小雪节气的到来预示着寒冷的到来。这个时候做养生保健的工作了吗二十四节气小雪养生兼顾衣食住，今天小编介绍二十四节气小雪养生攻略，养生过冬！二十四节气小雪养生攻略一...

冬至来临，冷空气来临，突然冷却，需要做冬至养生保健工作。冬至节气如何养生？冬至养生方法是什么？中医认为，冬至养生应从起居生活、饮食补充、精神面貌改善、日常保健、疾病预防等多方面入手...

晚秋时节天气已经变凉了很多，这时候就应该注意保暖了，本来秋季就是很容易生病的季节，特别是一些年纪比较大的人，老人秋季养生有很多要注意的地方，还需要注意预防一些疾病的出现，那晚秋老人...

秋季是丰收的好季节，人们的食欲会变得越来越好而且胃口大开，此时是进补的好时机，女性应该多吃一些能够滋阴润燥的食物，比如银耳百合莲藕山药等来延年益寿。女人秋季吃哪些食物可养生？1、百...

春捂:捂住背、腹、脚初春季节，气温不大的话尽量不脱衣服。得知冷空气即将到来，提前添加衣物。春捂的重点是背、腹、脚底。背部保暖可预防寒气损伤“阳脉之海”——督脉，减少感冒几率;腹部保暖...

霜降是秋季最后一个节气，这意味着进入深秋了，正处于秋末冬初的阶段，季节更替是最容易诱发疾病的时候，人们必须想法子保健身体，帮助身体预防疾病。天气越来越冷了，这个时候选择泡脚养生能够...

炎热后天气变凉了。中午炎热，早晚凉爽，昼夜形成很大的温差。秋雨冷气候特征明显。昼热夜凉的气候，对人阳气的收敛形成了良好的条件。因此，在炎热的节气中要注意养生，在炎热的时候，人们的养...

立秋之后秋天正悄然来临，这个季节应该吃什么好呢？在秋季养生中需要做到的就是润燥补肺，这是极为重要的。在这里，就来为大家总结一下秋季养生润燥补肺的饮食方案吧。秋季养生饮食原则秋季养生...

雨水生百谷，谷雨节气在春夏之交，该节气后气温上升降水多，在这样繁荣、阳气生发的季节，养生是正当的。把握春令的气息升起舒适的特征，给身体做大扫除，为夏天的到来、一年的健康奠定基础。谷...