最易暴露女人年龄的四个部位鬓角白发两鬓开始出现银丝，会显得有些沧桑，此时不要惊慌，可以咨询发型师，染一种适合自己的颜色，但是尽量别染成彩色，否则一段时间后还是会隐约看到白发的痕迹，...

如何抗衰老逆转你的年龄什么叫做衰老看看那些老年人就知道了。同样七十岁的人，有些老年人步履轻快，精神饱满；有些老年人则步履蹒跚，弯腰困难，有的已经陷于轮椅，甚至有些卧床不起。仅仅靠年...

养生健身食品主要是低糖、低盐、低脂肪、高蛋白的食品。在日常生活中要注意调理选择食用，而且食物要易消化，增进食欲。使身体营养摄入得到平衡。 增强活力、精力的食品主要有甲鱼、海参、芝麻...

抗衰老多吃黑色食物黑色入肾，能吸收自然界中的种种营养元素，和人的生长发育，衰老有很大关联，大多数黑色食物中含有维生素，黑色素和微量元素，具有很好的保健作用，其中黑色素能有效清除自由...

当归羊肉汤食材：羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量当归主调理，羊肉滋补，对肉食爱好者来说可不容错过！这汤还有滋补暖胃的作用哦。 阿胶乌鸡汤食材：乌鸡500g、阿胶15g...

眯眼睛在耀眼的阳光下，有的人没有带太阳镜而习惯眯起眼睛看东西，有的人患近视眼不愿戴眼镜，而把眼睛眯起来看东西，久而久之，眼睛周围布满了小皱纹；而且眼部肌肤因为很薄嫩，所以用力揉眼睛...

抗衰老吃猪皮《神农本草经》称猪皮能“和血脉、润肌肤”，科学研究发现；猪皮中含有大量维持皮肤储水功能所需的胶原蛋白和硬化蛋白。常食猪皮能增加蛋白质的摄入量，防止皮肤缺水，保护皮肤的弹...

导致外表看起来更老的习惯1、运动以及锻炼运动可以帮助身体健康，但你有注意过你锻炼时候的脸部表情吗？是否有眯眼或是皱起眉头、呻吟的情况？脸部肌肉的紧张可能会导致皱纹，让你看起来更老。2...

黑芝麻黑芝麻具有补肝补肾的效果，对肾虚引起的头晕、脱发有很好的效果。黑芝麻含有丰富的维生素C和E，还有人体所需的氨基酸，多吃黑芝麻对改善肾虚有很大帮助。黑豆黑豆也是补肾的食物，它含有...

男人肌肤护理要做好4点1、避免紫外线的伤害2、吃出光滑弹性肌肤3、睡一夜好觉，减一道皱纹4、DIY水果、蔬菜、珍珠粉去皱法 男人抗衰老别错过6种食物抗衰老食品一：西兰花推荐理由：西兰花富含抗...