黄豆海带白萝卜汤：利尿减肥材料：黄豆、海带、白萝卜、枸杞。做法1、黄豆用温开水浸泡，泡到用手一搓皮就掉，就好了。2、海带浸泡后洗净，切成小片；白萝卜洗净切成小块备用。3、用不锈钢锅（...

三花清凉茶该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用。 茅根冬瓜茶茅根20克，冬瓜50克，冰糖适量。把茅根...

荸荠百合汤材料：荸荠200克，鲜百合2朵，蜂蜜适量。做法1、荸荠削皮、鲜百合掰开洗净。2、荸荠先放入开水锅中，中火煮10分钟。3、再下百合稍煮2分钟即可（百合易熟，鲜一点好吃），喝时调入适量...

夏天喝菠菜银耳汤清热去火取菠菜150克，银耳20克，香葱15克，盐、味精、香油各少许。菠菜洗净切段，用开水氽一下；银耳用温水泡软，洗去泥沙，摘成小朵；香葱去根须洗净，切成细末。锅内放入银...

枸杞叶清热还是上火清热。从中医的角度来看，枸杞叶性凉，而性凉的食物吃着具有清热下火的作用，因此枸杞食用并不会导致人上火，但也不宜多吃，否则容易刺激肠胃，导致腹痛、腹泻、消化不良等症...

西米木瓜奶露做法：先将西米洗净，用清水浸约1小时，晾水备用；木瓜去皮及挖去瓤籽，切成小块，用榨汁机榨成木瓜汁，备用；冰糖捣碎，加入鲜奶，慢火煮热至冰糖完全溶解。加入西米略煮3分钟后，...

木棉花煲什么清热祛湿木棉花是一种性味甘、凉，归脾、肝、大肠经，有清热、利湿、解毒、止血功效的药材，所以木棉花本身就有很好的祛湿功效，但要想清热祛湿的效果更好，下面介绍几种常见的搭配...

百合绿豆汤准备好的百合和绿豆适量，首先将绿豆放入锅中加入清水煮开，带绿豆煮至开花后放入百合，继续开火煮，将绿豆和百合熟烂后根据个人口味加入白糖即可。功效：清热解暑、安神提神。绿豆酸...

黄芩清哪里的热主要是清上焦之热。黄芩更偏于入肺经，长于清泄肺热，比如对于痰热咳嗽等症状来说有较好的治疗作用，只要是以治疗气分之热为专功，烦热是使用黄芩的重要指征之一。而且黄芩虽苦寒...

清热解暑的食物有哪些绿豆绿豆是生活中很常见的一种豆类，虽然常见，但是其营养价值也是很高的，富含多种维生素和矿物质。此外，绿豆是夏季很好的食物，绿豆糖水即可口又有解暑的效果，可以加快...