俯卧拉伸首先找一块瑜伽的或者在干净的地面上，面朝下躺在地上，手掌向下撑在肩膀竖直向下的位置。向上推，伸直胳膊，头往后仰，下巴上扬，这样来弯起你的脊柱。尽最大可能往后弯，每次坚持5到3...

身高受遗传基因的影响孩子的身高主要受到遗传基因的影响，男性身高潜能为父母身高加十二公分，再除二，通常正负七点五公分皆为正常范围;女性则是父母身高减十二公分后除二，正负七点五公分都算...

体重身高指标男生身高63.9-78.9cm，平均71.2cm；体重6.46-12.60kg，平均9.05kg；头围41.0-48.9cm，平均44.8cm。女生身高62.5-77.3cm，平均69.6cm；体重6.13-11.80kg，平均8.41kg；头围40.1-47.7...

鲫鱼豆腐汤原料：鲫鱼、豆腐、香菜、生姜、盐适量、糖少许、葵花油少许。做法：鲫鱼清洗干净、豆腐切小方块，生姜切片，香菜洗干净切碎。热锅倒少许油，先下姜片再下鱼稍煎；加四碗清水，过面，...

一岁三个月男宝宝身高体重标准1.身高：71.2-88.9cm，平均79.8cm。2.体重：7.68-14.88kg，平均10.68kg。3.头围：43.2-51.1cm，平均47cm。 一岁三个月女宝宝身高体重标准1.身高：70.2-87.4cm，平...

体重身高指标男生身高52.7-65.7cm，平均58.7cm；体重3.94-7.97kg，平均5.68kg；头围35.2-42.9cm，平均38.9cm。女生身高51.1-64.1cm，平均57.4cm；体重3.72-7.46kg，平均5.21kg；头围34.5-41.8cm...

儿童身高怎么算新生儿刚出生时身高平均为50厘米，0-6个月时每月的平均增长幅度为2.5厘米，后半年每月平均增长1.5厘米，1岁时达75厘米，2岁时达85厘米，2岁以后平均每年增长5厘米，所以2-12岁平...

喝蛋白粉能长高吗可以。蛋白质为肌肉的合成、骨骼生长提供原材料，所以蛋白质是影响长高的元素，由于蛋白粉富含蛋白质，所以蛋白粉的食用对长高有帮助。 长高受什么影响1、骨龄长高的进程主要看...

保证睡眠人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，80%的生长激素在人睡眠时分泌，每天夜间22点至凌晨1点是全天分泌高峰期，分泌量可占全天的20%—40%，但必须在深睡一小时后才能进入这一时期...

孕期补充叶酸及DHA婴儿从妈妈怀孕至出生，脑部细胞就已发展了数十百亿个以上，所以孕期的营养就非常重要。除了依照政府建议均衡摄取各类食物，若是有计划怀孕的妈妈，建议从怀孕前便补充富含叶...