怎么做最伤胃边吃边说食不言，寝不语，这是古话。放到现在，为了能够认真的细嚼慢咽，所以也要忌讳吃饭时说话或大口吞咽。避免咽下的气体多，导致消化不良。与此同时，吃得快，还容易造成食物...

洋葱洋葱被誉为是“安神菜”。因为它除了不含脂肪外，含有丰富的蛋白质、糖、粗纤维以及钙、铁、硒、胡萝卜素、核黄素、尼克酸等等营养成分。洋葱对于安定神经、帮助入睡有很好的疗效。凡是睡眠...

木瓜木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木...

补肾的坚果核桃仁核桃入药治疗腰痛脚软、阳痿遗精、须发早白，咳喘，尿道结石，小便不利以及肠燥便秘。并认为对大脑神经有补养作用。另外，核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分，已...

南瓜南瓜含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性,能保护胃黏膜免受有害物质剌激，防治胃溃疡。南瓜还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动.帮助食物消化。 山药山药补脾养胃的功效特别显著，含有丰 富的...

豆浆豆浆有补虚润燥、养肺化痰之功。凡肺气虚或肺阴虚者，食之皆宜。如能经常服食，对肺虚体质的康复颇有效果。其他豆制品，例如豆腐脑、豆腐皮、豆腐等，都有利于养肺。 核桃核桃仁性温，味甘...

泡脚对肾有好处吗泡脚对肾有好处。用热水泡脚对人体脏腑功能可以起到一定的调节作用，能帮助增强体质，使身体热量增加，体内血管扩张，有利活血，促进体内血液循环，使包括肾脏在内的器官得到放...

白萝卜推荐理由:中医认为,肺和大肠互为表里，肺排出毒素的程度取决于大肠是否通畅。白萝卜性凉，有促进消化、润肠通便、止咳化痰的功效，搭配生津开胃的醋，雾霾天适量食用，能促进肺部排毒，从...

玉米补肾么有一定的作用。玉米味甘、性平，虽然没有直接的补肾作用，但是玉米含有丰富的淀粉、蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质等营养物质，能够为人体补充多种营养元素，对于补肾来说...

生菜生菜算是中西方人通吃的一种蔬菜了，它一年四季都可以成熟，但是春天吃是最好的，既应季蔬菜，口感上也是最嫩的。生菜属于莴苣类的蔬菜，含有莴苣素，莴苣素具有镇定、降火的功效。生菜的含...