点按天突穴按揉这个穴位有助于治疗咳嗽，失语，咽喉肿痛，支气管哮喘，支气管炎，扁桃体炎，喉炎等症。天突穴位置：颈部正中线上，胸骨上窝凹陷的中央。按揉方法：取坐位，用左手拇指指尖点于天...

红糖补血怎么吃效果最好最简单有效的就是直接冲热水喝。红糖排毒滋润的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。研究发现，甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合...

花甲补肾吗花甲没有补肾的作用。从中医性味上而言，花甲性寒，味咸，入胃、肝、膀胱经，并没有入肾经，因此没有补肾的作用，但是花甲入膀胱经，有利尿的作用，可以净化尿道，有防止肾结石的作用...

打羽毛球可以长高吗打羽毛球有助于长高。一般来说身高是取决于遗传基因的，但是后天进行一些弹跳类的运动是有助于长高的。打羽毛球时需要跳跃接球、扣球，在跳跃的过程中是会帮助拉伸骨骼、刺激...

使用碱性肥皂不少人都有这样的错误认识，一味的认为止痒就用碱性肥皂清洗痒处就好。其实，经常使用碱性肥皂会使皮肤变得干燥，这在根本上是会加重皮肤瘙痒情况的。对于皮肤具有瘙痒情况的患者来...

粗纤维食物富含粗纤维的食物，可有效加快小孩肠胃的蠕动，刺激肠壁，对通便有良效，可加速粪便排出体外。推荐食物：黑面包、燕麦片、玉米、韭菜、芹菜、茭白、黄豆、豌豆、小米、菠菜等。油脂类...

少食多餐少食多餐对于保护胃部来说有着十分重要的意义，因为如果在短时间内摄入大量的食物，就会让胃部承受巨大的压力，甚至会因为胃部承受压力的问题，而出现消化不良等情况，这些情况对于人来...

红豆燕麦粥燕麦30克、脱脂牛奶30克、红豆50克、糖适量。红豆提前浸泡5小时，红豆，燕麦用水煮煮半小时，直到地黏稠的时候加入牛奶，微微煮沸，最后加入糖调味。作用：既能补血，消除水肿，又可...

便秘体内毒素堆积太多，最容易出现的症状就是便秘。肠胃蠕动发生障碍，消化道代谢物就会在肠道内慢慢沉淀，如果缺乏纤维等成分的有效清洗，肠道内的代谢废物和毒素就会越积越多，没有及时的排泄...

高盐食物过量的钠盐摄入都会显著增加尿钙流失。在成年人中的24小时代谢测定研究发现，每排出1000毫克的钠，会同时消耗掉26.3毫克的钙。如果一位中年女性每天多吃1000毫克的钠（相当于2.5克的食...